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春に悩まされる「ゆらぎ肌」、対策に欠かせない「日焼け止め」と「食べ物」

春になると、肌のかゆみやプツプツが出るなどの症状に悩まされる人が増えます。気温や湿度などの変化が大きい季節の変わり目などに、肌が環境の変化に対応しきれず一時的に不安定な状態に…

2024.04.12 16:00

《50代でウエスト－13cmも》従来の腹筋ではダメ！「1日1分座ったままでOK」誰でもムリなく鍛えら…

ぽっこりお腹を解消し、引き締まった腹筋を手に入れたい！　腹筋をしてみたけど、なかなか効果がでない…。そこで、筋活アドバイザーの星野光一さんが提唱するメソッド「ズルい腹筋」に注目…

2024.04.08 16:00

《春のヘアケア術》花粉が髪トラブルの原因の可能性も！今すぐ実践したいシャンプーや頭皮マッサ…

春は、花粉による鼻や目のトラブルが注目されがちですが、髪のダメージや頭皮の炎症にも注意が必要です。春になって、髪のパサつきや傷みが気になるようになったと感じる場合、花粉が関係…

2024.04.05 16:00

年齢が出る「手」はどうケアする？　家電ライターが解説するハンドケア家電の使い方と最新アイテム

年齢を感じさせるパーツといえば、顔や首などが挙げられますが、実は普段酷使する手や爪も、エイジングサインが表れやすい場所。保湿などのケアは顔や首だけでなく、手までしっかり行いた…

2024.03.14 11:00

【これ買ってよかった】いびき予防や睡眠の質向上、ほうれい線改善にも！「マウスピース」が効く…

暮らしのプロが実際に使ってみて「これ買ってよかった！」と実感した便利グッズと、暮らしに役立つテクニックを教えてもらうこの企画。今回は、睡眠美容家として活躍する松本美栄さんが、…

2024.03.08 11:00

50代のヘア＆頭皮ケアはハイスペックな家電にお任せ！買って後悔しないために選ぶポイントを家電…

40代、50代と年を重ねるにつれ、白髪やパサつきなど髪の悩みが増えてくる人は多いでしょう。髪のアンチエイジングケアとしてはトリートメントや頭皮マッサージなどが知られていますが、よ…

2024.02.29 16:00

デリケートゾーンのケアはなぜ必要か？『マネーの虎』出演88歳の女性社長が語る「性」への考え方

人生を豊かに生きるヒントをまとめた『人生は80歳からがおもしろい』（アスコム）の著者で、現在88歳にして現役社長の吉川幸枝さん。飲食業から始まった株式会社よし川ですが、フェムテッ…

2024.02.27 11:00

シワ、クマ、たるみ……目元の悩みをケアする美容家電はどう選ぶ？　“失敗しない選び方のコツ“を家…

気づけば目元にはちりめんジワが何十本もある、睡眠不足でクマができているなど、目元の悩みは尽きません。乾燥も気になるこの季節、思い切って目元をケアする家電を導入するのもいいでし…

2024.02.15 11:00

《冬は注意！》脚のむくみはストレッチで解消！ヨガインストラクターが教える簡単セルフケア

長時間同じ姿勢が続いたり、不規則な生活が続いたりすると気になる脚のむくみ。冷えやすい冬は特にむくみやすくなるので、「靴がキツい」「なんとなく脚がだるい」「ふくらはぎが張ってい…

2024.02.09 16:00

コミュニケーション力を上げるための「表情筋トレーニング」　専門家が伝授する基礎知識から”頬ア…

「コミュニケーション」に苦手意識を持つ人が多いなか、「顔を動かす」ことで“誰でも”コミュニケーション能力をアップさせることができるという、表情筋研究家の間々田佳子さん。その具体…

2023.12.22 19:00