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【これ買ってよかった】いびき予防や睡眠の質向上、ほうれい線改善にも！「マウスピース」が効く…

暮らしのプロが実際に使ってみて「これ買ってよかった！」と実感した便利グッズと、暮らしに役立つテクニックを教えてもらうこの企画。今回は、睡眠美容家として活躍する松本美栄さんが、…

2024.03.08 11:00

50代のヘア＆頭皮ケアはハイスペックな家電にお任せ！買って後悔しないために選ぶポイントを家電…

40代、50代と年を重ねるにつれ、白髪やパサつきなど髪の悩みが増えてくる人は多いでしょう。髪のアンチエイジングケアとしてはトリートメントや頭皮マッサージなどが知られていますが、よ…

2024.02.29 16:00

デリケートゾーンのケアはなぜ必要か？『マネーの虎』出演88歳の女性社長が語る「性」への考え方

人生を豊かに生きるヒントをまとめた『人生は80歳からがおもしろい』（アスコム）の著者で、現在88歳にして現役社長の吉川幸枝さん。飲食業から始まった株式会社よし川ですが、フェムテッ…

2024.02.27 11:00

シワ、クマ、たるみ……目元の悩みをケアする美容家電はどう選ぶ？　“失敗しない選び方のコツ“を家…

気づけば目元にはちりめんジワが何十本もある、睡眠不足でクマができているなど、目元の悩みは尽きません。乾燥も気になるこの季節、思い切って目元をケアする家電を導入するのもいいでし…

2024.02.15 11:00

《冬は注意！》脚のむくみはストレッチで解消！ヨガインストラクターが教える簡単セルフケア

長時間同じ姿勢が続いたり、不規則な生活が続いたりすると気になる脚のむくみ。冷えやすい冬は特にむくみやすくなるので、「靴がキツい」「なんとなく脚がだるい」「ふくらはぎが張ってい…

2024.02.09 16:00

コミュニケーション力を上げるための「表情筋トレーニング」　専門家が伝授する基礎知識から”頬ア…

「コミュニケーション」に苦手意識を持つ人が多いなか、「顔を動かす」ことで“誰でも”コミュニケーション能力をアップさせることができるという、表情筋研究家の間々田佳子さん。その具体…

2023.12.22 19:00

表情筋研究家がすすめる“理想の顔”の作り方　「顔を動かす筋肉」を意識すればネガティブな感情か…

「もっと多くの気の合う仲間に出会いたい」という願望。「人前では緊張して顔がこわばってしまう」という悩み。実はこれらは、「先に理想の顔をつくる」練習をすることで叶えたり、乗り越…

2023.12.19 19:00

コミュニケーションの質を左右する“見た目”　大切なのは「もとの顔立ち」や「笑顔」ではなく「TPO…

「初対面の人と打ち解けるのが苦手」「普通にしていても『怒ってるの？』と聞かれる」──コミュニケーションにおけるそんな悩みを持つ人は多いようです。しかし、人間関係を円滑にし、豊か…

2023.12.16 19:00

【わたしのフェムテック】挿入せずに座るだけ！フェムケア専門家がすすめる尿もれ対策の「膣トレ…

女性特有の健康の悩みを解決する商品やサービスである「フェムテック」。詳しい識者に、アラフィフにおすすめのアイテムを教えてもらうこの企画。今回は、フェムケアコンシェルジュとして…

2023.11.29 20:00

薄毛に悩んでいるなら…どう対策したらいい？シャンプー、生活習慣、食べ物ですぐに始められること

年を重ねて、薄毛に悩む女性は少なくありません。薄毛の悩みから解放され、いくつになっても自信をもって過ごすことができるように、セルフケアを実践してみてはいかがでしょうか。そこで…

2023.11.17 16:00