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姿勢美人を叶える【美痩せヨガ】でほっそり下半身にも

しなやかなボディを目指すのなら、体幹を鍛えるヨガがオススメ。 そこで、「GapFit（ギャップフィット）」のアンバサダーの沖知子さんにボディメイクに役立つポーズを指南してもらった…

2018.06.28 17:00

週5日でラクロス＆モデルとしても活躍中！「CAMPUS ROOM」伊波さやかさんの【美痩せ習慣】

芸能プロダクション「レプロエンタテインメント」の現役女子大生部門「CAMPUS ROOM」。 全国の大学に在学中の女子大生が所属し、2018年4月に10名でスタートしたこの「CAMPUS ROOM」は、…

2018.06.27 17:00

【山本浩未さんのメイクのメ】白髪染めの回数が減りそう！お風呂で5分の新ヘアカラー

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、最新の白髪ケア事情について。 ＊　＊　＊ 私、白髪が多くて、3週間ごとにサロンでカラー…

2018.06.27 07:00

半年で10kgダウンも夢じゃない！「暗闇エアドラムエクササイズ」を【体験レポ】

迫りくる夏を前に、せめてもう1サイズ分くらいは脂肪を落としたい…。そんな無茶な願いを叶えてくれるプログラムがあるという。 それが、日本初マインドフルネスワークアウトの「BurnesS…

2018.06.26 17:00

ヨガは意外とケガをしやすい!?初心者が気をつけるべきポイントを解説

ヨガは、海外セレブやモデルや女優の愛好家も多く、「きれいになれそう」「やせそう」「体によさそう」と、女性が気軽に始めやすい。日本では500万人以上がヨガを行っているといわれ、今、爆発…

2018.06.25 07:00

キックボクシングやEMSトレーニングにチャレンジ中！鈴木杏さんの【美痩せ習慣】

女優にとって、健康で美しいボディーを保つのも仕事のうち。 今回は、映画『明日にかける橋 1989年の想い出』（6月30日公開）に出演する鈴木杏さんが登場。 自分が10代だった頃にタ…

2018.06.24 17:00

毎朝のヨガとマクロビが秘訣！GapFitアンバサダー・沖知子さんの【美痩せ習慣】

モデルやインストラクターなど、スリムで美しい体型を誇る女性に秘訣が聞きたい！ そこで、今回は、「Gapfit（ギャップフィット）」のアンバサダーを務めるヨガ・インストラクター、沖…

2018.06.21 17:00

細くなるだけでなく皮膚も活性化！「皮膚ねじりダイエット」

ダイエットしてもやせない、左右の肩の位置がズレている、全体的にむくんでいる、姿勢が悪い…実はこれ、あなたの“皮膚のゆがみ”が原因かもしれません。 「多くのかたは気づいていません…

2018.06.21 07:00

”愛されボディ”のカギは、腹筋と美尻。テラハ美女・福山智可子さんの【美痩せ習慣】

モデルやインストラクターなど、スリムで美しい体型を誇る女性に秘訣が聞きたい！ 今回、お話をうかがったのは、福山智可子さん（29歳）。フジテレビ系の人気リアリティ番組『テラスハ…

2018.06.20 19:00

カッサプレート愛用中！『ZIP!』出演「CAMPUS ROOM」青学3年・高嶋望和子さんの【美痩せ習慣】

芸能プロダクション「レプロエンタテインメント」の現役女子大生部門「CAMPUS ROOM」。 全国の大学に在学中の女子大生が所属し、2018年4月に10名でスタートしたこの「CAMPUS ROOM」は、…

2018.06.20 17:00