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人気タレントほのかの【筋活レポ】太ももエクサで美脚磨き

”かわい過ぎるビールの売り子”として知られる、モデルでタレントのほのかさん（22歳）。 「JOYFIT24（ジョイフィット24）」でトレーニングに励む彼女が、しなやかボディをつくるワーク…

2018.07.06 17:00

【シニアのメイク術】年齢相応のメイクのほうが逆に若々しく見える!?

「若い頃と同じメイクをしても、“若作り”にしかなりません。しわがあってもきれいに見せる年齢相応のメイクをした方が、逆に若々しく見えますよ」とは、著書に『シニア　ビューティー　メイク…

2018.07.06 07:00

GapFitアンバサダーが教える美痩せエクサ【二の腕ほっそり編】

「GapFit（ギャップフィット）」のアンバサダーの沖知子さんは、しなやかボディを誇るヨガ・インストラクター。 そんな彼女がボディメイクに役立つエクサを指南。今回、紹介する「逆腕…

2018.07.05 17:00

ホットヨガやファスティングでデトックス！準ミス青学「CAMPUS ROOM」井口綾子さんの【美痩せ習慣…

芸能プロダクション「レプロエンタテインメント」の現役女子大生部門「CAMPUS ROOM」。 全国の大学に在学中の女子大生が所属し、2018年4月に10名でスタートしたこの「CAMPUS ROOM」は、…

2018.07.04 17:00

【山本浩未さんのメイクのメ】ネイルで夏は指先にも遊び心をプラス！

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、夏にオススメのネイルをご紹介。 ＊　＊　＊ 夏になるとネイルカラーを楽しみたくなりま…

2018.07.04 07:00

夏までに背中美人に！【イケメン動画レッスン】CDデビュー経験もあるKENGOさん（BurnesStyle秋葉…

しんどいエクササイズも、イケメンがレクチャーしてくれるとなると話は変わってくるもの。そこで、イケメン大好きなライターFがイケメンインストラクターをハンティング！ 今回は、「Bu…

2018.07.03 07:00

間違った筋トレは逆効果！腹筋や背筋、スクワットの正しいやり方を解説

お腹まわりの引き締めや、足腰の強化に欠かせない筋力トレーニング。だが、独自の方法で行っている人も多い。「毎日、たくさんやっているのに効果が上がらない…」というあなた、間違った方法で…

2018.07.02 07:00

モデル・池田莉子さんの【美痩せ習慣】は“ながら”ヨガと毎朝の白湯

モデルや女優、インストラクターなどプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。 今回は、6月21日（木）「国際ヨガの日」に開催されたemmi主催のヨガイベントで講師を務め…

2018.07.01 17:00

ウオーキングで身体を壊す人増加中！靴により歩き方変えるのが◎

健康やダイエット目的で始める人も多いウオーキング。“歩くだけ”と思って気軽に始めがちだが、実は大きな落とし穴が…。間違った方法だと、ひざや足首の関節を痛める可能性も高かった！ 地…

2018.06.30 17:00

人気タレントほのかの【筋活レポ】水着は”美乳見え”で選ぶ

”かわい過ぎるビールの売り子”として知られる、モデルでタレントのほのかさん（22歳）。 「JOYFIT24（ジョイフィット24）」でトレーニングに励む彼女が、しなやかボディをつくるワーク…

2018.06.29 17:00