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トータルダイエットカウンセラー大西ひとみさんの【美痩せ習慣】は野菜でホルモンバランスを整え…

モデルや女優、インストラクターなどプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。 今回、登場する大西ひとみさんは、アメリカでの暮らしによるストレス太りから1年半で－24…

2018.07.15 17:00

モデル・仁香さんが目指すのは「触りたくなるボディー」！

近年、年を経ても美しさを保ち続ける女性が増えている。40才を過ぎ、羨望の眼差しを受け続けるファッションモデルでウォーキングアドバイザーの仁香さん（42才）はどのような美の秘訣を持って…

2018.07.15 12:00

人気タレントほのかの【筋活レポ】水着の前夜には必ずコレ！

”かわい過ぎるビールの売り子”として知られる、モデルでタレントのほのかさん（22歳）。 「JOYFIT24（ジョイフィット24）」でトレーニングに励む彼女が、しなやかボディをつくるワーク…

2018.07.13 17:00

モデル・アン ミカさんの美ボディーを作る3つの美の習慣

40才を過ぎても美しさを保っている美のプロたち。一体どんなトレーニングや生活習慣を送っているのだろうか。ファッションモデルのアン ミカさん（46才）に、美ボディーを保つ秘訣を聞いた。 …

2018.07.13 12:00

ぽっこりお腹やむっちり太ももを引き締め！GapFitアンバサダーの【3分ヨガ】

「GapFit（ギャップフィット）」のアンバサダーの沖知子さんは、しなやかボディを誇るヨガ・インストラクター。 そんな彼女がボディメイクに役立つヨガを指南。今回、紹介するのは、太…

2018.07.12 17:00

釈由美子さんがスタイルキープのために欠かさず行う体幹トレーニング法

40才を過ぎても美しさを保っている美のプロたち。一体どんなトレーニングや生活習慣を送っているのだろうか。女優の釈由美子さん（40才）に、美ボディーを保つ秘訣を聞いた。 2才の男の…

2018.07.12 07:00

規則正しい食事と睡眠で美肌キープ！慶應大「CAMPUS ROOM」近藤カコさんの【美痩せ習慣】

芸能プロダクション「レプロエンタテインメント」の現役女子大生部門「CAMPUS ROOM」。 全国の大学に在学中の女子大生が所属し、2018年4月に10名でスタートしたこの「CAMPUS ROOM」は、…

2018.07.11 17:00

前田典子さん52才、美の秘訣はファイティングエクササイズ！

”マエノリ”の愛称で知られ、オリジナルブランド『Rejoove』も好評なファッションモデルの前田典子さん（52才）。年齢と上手に付き合いながら、美しさを保つ秘訣はどこにあるのだろうか。 …

2018.07.11 07:00

“ながら筋トレ”で美腹筋をキープ！「FEELCYCLE　Roppongi」Maiさんの【美痩せ習慣】

インストラクターやモデルなど“美と体に関わるプロ”が実践するメンテナンス術をマネして自分磨きに取り入れたい！ 今回は、暗闇系エクササイズのパイオニア「FEELCYCLE　Roppongi」でイ…

2018.07.10 07:00

武道×フィットネスで外見も内面も美しく！世界王者が手掛ける空手ベースの新プログラム登場

心身ともに美しく、芯のある女性になりたい？ そんな人は、“日本人女性ならではの美しさ”を追求する、女性専用フィットネススタジオ「B.I.F BY NERGY（ビー アイ エフ バイ ナージー）…

2018.07.09 07:00