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秋冬こそ紫外線に注意！ランニングの前後にやるべきお肌と体のケア

気温、湿度が下がる秋冬は、一般的にランニングに適した季節。でも、屋外を長時間走ると肌が乾燥し、紫外線のダメージを受けやすい状態に。 太陽の位置が低くなる秋冬は日差しが真横から当たり…

2016.12.14 17:00

【山本浩未さん連載・メイクのメ】大人の口のネバつきに専用ブラシで歯茎マッサージ

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、大人の口臭問題を考えます。 ＊　＊　＊ 最近、なんとなく口臭が気になってたんです。もちろん、ち…

2016.12.14 07:00

【間々田佳子さんの顔ヨガ1分動画】暖房で乾燥した肌を若返らせて、うるおい肌に

“1回たったの10秒！　見た目年齢マイナス10歳！”　表情筋を動かすだけで、顔のたるみ、ほうれい線、しわを解消し、整形並みの小顔＆若顔がゲットできる「顔ヨガ」。テレビをはじめ多くのメディ…

2016.12.11 07:00

【注目グッズ】自宅でエステ！太もも＆ひざ裏ほぐしで脚のコリ解消

ダイエットのスペシャリストたちが、巷にあふれるダイエットグッズの中からホンネでイチオシアイテムをレコメンドしてくれるこのシリーズ。 今回は、ダイエットエキスパートの和田清香さんが「…

2016.12.09 07:00

【山本浩未さん連載・メイクのメ】2017年はフェミニンさがカギ！髪・眉毛・まつげを整えて開運を

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、新年の開運メイクを伝授。 ＊　＊　＊ 2017年は風水でいうところの「水」の年で、フェミニンが開運…

2016.12.08 07:00

いつも3日坊主…。ズボラな人でもランニングが続くコツって？

ゆっくり長い時間を走るLSD（ロングスローディスタンス）ランは、脂肪燃焼効果が高く、ダイエットにもぴったり。 でもいつも長続きしなくて…という人も少なくないのでは？　そこで、痩せるため…

2016.12.06 17:00

【顔ヨガ1分動画】すき間の時間で、口元を引き締めて小顔にする

“1回たったの10秒！　見た目年齢マイナス10歳！”　表情筋を動かすだけで、顔のたるみ、ほうれい線、しわを解消し、整形並みの小顔＆若顔がゲットできる「顔ヨガ」。テレビをはじめ多くのメディ…

2016.12.04 17:00

【ランニング】ケガなく走って脂肪燃焼！ランニング前後にするべきストレッチ

いよいよ本格的なランニングシーズンが到来。ゆっくり長い時間を走るLSD（ロングスローディスタンス）ランは、脂肪燃焼効果が高く、ダイエットにもぴったり。 そこで、痩せるために走り始めよ…

2016.12.02 12:00

【朝活ダイエット】20kg減のダイエット達人が推奨！テレビを見ながら、踏み台昇降

昔から「早起きは三文の徳」という。それは、健康においても言える。スリムな人たちは朝型生活を送っている人が少なくないからだ。朝に運動や食事に気を配るダイエットの達人がやっていること…

2016.12.02 07:00

【注目グッズ】目指せ、美脚！ジェルとローラーでむくみと冷えを解消

ダイエットのスペシャリストたちが、巷にあふれるダイエットグッズの中から本音でイチオシのアイテムを教えてくれるこのシリーズ。今回、ダイエットエキスパートの和田清香さんがオススメする…

2016.11.25 17:00