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歩くだけで美しく痩せる！バストアップや美尻効果も期待できる「ポスチュアウォーキング」

痩せるためには食事制限だけでなく運動も必要。わかってはいるけれど、ジムもランニングも続いたためしがない…。 そんなズボラさんにオススメなのが、筋トレ効果のあるウォーキングエクササイ…

2016.12.21 07:00

がんばっているつもりでもダイエットを意外と妨害!?「運動の悪習慣」6つ

ダイエットの天敵は太ってしまう悪習慣にある。一気にすべてをやめようとしても長続きしないから、1日ひとつ、やめられるものからはじめて。 今回は、専門家に聞いた運動にまつわる悪習慣をご…

2016.12.19 17:00

年末年始のボディメイクに。吊り輪が進化した自重トレーニングギア「TRXデュオトレーナー」

ファンクショナルトレーニングのリーディングカンパニー「TRX Training Japan（ティーアールエックス トレーニング ジャパン）」から、吊り輪を進化させた自重トレーニングギアが新登場。 2016…

2016.12.17 17:00

 保湿効果がアップ！“肌に塗るビタミンCパウダー”の進化版が登場

ビタブリッドジャパンは2016年12月14日（水）からボディ用美容パウダー「ビタブリッドCスキン（進化版）」（7452円）を販売。 「ビタブリッドC」は、バイオ融合技術でビタミンCを約12時間、肌…

2016.12.15 12:00

秋冬こそ紫外線に注意！ランニングの前後にやるべきお肌と体のケア

気温、湿度が下がる秋冬は、一般的にランニングに適した季節。でも、屋外を長時間走ると肌が乾燥し、紫外線のダメージを受けやすい状態に。 太陽の位置が低くなる秋冬は日差しが真横から当たり…

2016.12.14 17:00

【山本浩未さん連載・メイクのメ】大人の口のネバつきに専用ブラシで歯茎マッサージ

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、大人の口臭問題を考えます。 ＊　＊　＊ 最近、なんとなく口臭が気になってたんです。もちろん、ち…

2016.12.14 07:00

【間々田佳子さんの顔ヨガ1分動画】暖房で乾燥した肌を若返らせて、うるおい肌に

“1回たったの10秒！　見た目年齢マイナス10歳！”　表情筋を動かすだけで、顔のたるみ、ほうれい線、しわを解消し、整形並みの小顔＆若顔がゲットできる「顔ヨガ」。テレビをはじめ多くのメディ…

2016.12.11 07:00

【注目グッズ】自宅でエステ！太もも＆ひざ裏ほぐしで脚のコリ解消

ダイエットのスペシャリストたちが、巷にあふれるダイエットグッズの中からホンネでイチオシアイテムをレコメンドしてくれるこのシリーズ。 今回は、ダイエットエキスパートの和田清香さんが「…

2016.12.09 07:00

【山本浩未さん連載・メイクのメ】2017年はフェミニンさがカギ！髪・眉毛・まつげを整えて開運を

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、新年の開運メイクを伝授。 ＊　＊　＊ 2017年は風水でいうところの「水」の年で、フェミニンが開運…

2016.12.08 07:00

いつも3日坊主…。ズボラな人でもランニングが続くコツって？

ゆっくり長い時間を走るLSD（ロングスローディスタンス）ランは、脂肪燃焼効果が高く、ダイエットにもぴったり。 でもいつも長続きしなくて…という人も少なくないのでは？　そこで、痩せるため…

2016.12.06 17:00