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【体験レポ】暗闇で思い切り脂肪燃焼！暗闇ボクササイズ専門スタジオ「b-monster」

2016年6月16日（木）、銀座にオープンした暗闇ボクササイズ専門スタジオ「b-monster」は、ニューヨークで流行している格闘系のフィットネスを体験できるとスポーツ女子の間で話題。 暗闇…

2016.08.19 17:00

【メイクのメ】おばちゃん感がでる首の“背脂”に要注意！

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、「首まわりの引き締め」についてお教えします。記事一覧はこちら。 ＊　＊　＊ 若い人ほ…

2016.08.10 17:00

【体験レポ】痩せ体質に！ハーブサロン「ヘルバモンド」

2016年6月17日（金）に恵比寿にオープンした「HERBA MONDO（ヘルバモンド）」は、ハーブをふんだんに使った料理を提供するイタリアンレストラン。 イタリア・シチリア島での修業経験を…

2016.08.05 17:00

【注目グッズ】ゴム引っ張るだけで美姿勢をゲットできる簡単器具

ダイエットのスペシャリストたちが、巷にあふれるダイエットグッズの中からホンネでイチオシアイテムをレコメンドしてくれるこのシリーズ。 今回、トータルダイエットカウンセラーの大…

2016.08.04 07:00

【メイクのメ】たるみの原因にも！髪と頭皮をUVケア

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は頭皮のUVケアについてお教えします。記事一覧はこちら。 ＊　＊　＊ 暑い！　そして猛烈な…

2016.08.03 17:00

疲れやすい人は必読！どこでもできる「ながら体幹トレ」4種

サッカー日本代表・長友佑都選手が続けていることで話題となった「体幹トレーニング」。 ジム通いもエクササイズ本もすぐに挫折、仕事と育児に追われ、「疲れが抜けない！」と嘆くアラ…

2016.07.26 23:15

3か月で体変わる！老けて見えない姿勢をつくる「体幹トレ」

サッカー日本代表・長友佑都選手が続けるトレーニングとして話題となったKOBA式体幹トレーニング。彼のトレーナーであるKOBAスポーツエンターテイメント代表・木場克己さんが教える基本の簡単…

2016.07.26 21:56

専門家に聞く！エイジングを防止する「紫外線＆スキンケア」の基礎6つ

美肌の大敵といえば紫外線。日焼けによる老化は「光老化」といい、メラニンが増えてシミができるだけでなく、コラーゲンを破壊してしわの原因に。 ダメージを素早く回復し、老けない肌…

2016.07.26 20:46

上手に食べて、美肌に。アンチエイジングにつながる「食習慣」7つ

代謝が落ちる夏は特に糖質をため込みやすい。夏太りによるボディラインの崩れを改善し、美肌に導くには？ 食欲の秋を前にダイエットや健康にもよく、若返りにも有効な糖質制限にプラス…

2016.07.26 20:28

寝ダメで疲れはとれる？エイジングを避ける5つの睡眠習慣

蓄積する疲れは老化のもと。睡眠不足や疲れがたまると生活感がにじみ出て、グッと老けた印象になってしまう。睡眠を上手に利用して疲れない習慣を身につけよう。 そこで、不調が老化と…

2016.07.26 20:24