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骨盤底筋群を鍛えて下腹痩せ＆尿もれ対策に！寝転んでできる「あおむけがえる」

若い頃はスッキリとしていた下腹が、年齢とともにぽっこり…なんて悩んでいませんか？ 改善のために毎日運動しようと思っても、なかなか続かないものですよね。『体が硬くてもラクにできる！1分…

2021.08.09 17:00

薄毛の救世主？育毛剤は本当に効果があるのか、専門家がメカニズムを解説

薄毛の悩みを解決する方法として使う人の多い育毛剤。でも、本当に効果があるのか、気になりませんか？ 「頭皮と肌の専門店～希翠（きっすい）～」の店舗責任者で毛髪診断士の田邊未奈美さんは…

2021.08.08 11:00

乾燥肌を体の内側から改善するには？薬剤師が体質別におすすめする漢方薬

スキンケアを頑張っているのに乾燥肌や肌荒れがなかなか治らない、という悩みには、漢方薬が役立つ可能性があるそうです。 乾燥肌は紫外線や空気の乾燥などの外部からの刺激のほか、肌の角質の…

2021.08.06 17:00

【－10歳顔を目指す10秒顔筋トレ】「ホクホクほうれい線」をこまめに行ってほうれい線解消！

汗をかく季節はマスク蒸れでメイクくずれが気になるところ。くずれて、ほうれい線の溝に入り込んだファンデーションが、乾くとひび割れに見えてしまって…。 ひび割れに見えない肌作りの最新メ…

2021.08.04 11:00

姿勢が悪いと脚が太くなる原因に！美姿勢を手に入れる「おしり歩き」とは？

姿勢がいいと素敵に見えるだけでなく、実はスタイルアップにもつながるんです。 そうは言われても、なかなか姿勢を改善するのは簡単にできないものですよね。そこで、『体が硬くてもラクにでき…

2021.08.02 17:00

意外と知らない薄毛対策｜「シャンプーで髪を洗う」は間違い、爪使うのもNG

鏡をふと見たときに、なんだか髪が薄くなったかもと思ったこと、ありませんか？ 薄毛は見た目の印象も老けてしまうもの。できれば若い頃のように、イキイキとした髪を取り戻したいですよね。「…

2021.08.01 11:00

おウチ時間に簡単1分「おしり筋伸ばし」で理想のボディに近づく理由とは？

コロナ禍となって運動の機会が減り、「去年入ったスカートやパンツが入らない！」なんて焦りを感じていませんか？ そこで、『体が硬くてもラクにできる！1分おしり筋を伸ばすだけで劇的くびれ…

2021.07.28 17:00

海藻が髪にいいって本当？髪の素・たんぱく質を効率的に摂る方法は？専門家が教える髪にいい食生活

若い頃と比べて、なんだか髪に元気がない…。年齢とともに増えた悩みを解決するには、食事が重要なんです。 「頭皮と肌の専門店～希翠（きっすい）～」の店舗責任者で毛髪診断士の田邊未奈美さ…

2021.07.25 11:00

【－10歳顔を目指す10秒顔筋トレ】“人中短縮”で小顔に見せる「ストローチュー」

のっぺり顔さんに注目してほしいのが鼻と口の距離感です。最近では、人中（鼻と口の間にある縦の溝）を短く見せて美人顔に見せるという「人中短縮メイク」も話題ですが、メイクに頼らずとも鼻…

2021.07.21 11:00

皮脂の量が減る40代以降は薄毛、ニオイに注意！いきいきとした髪を保つ方法は？

年齢とともに、髪の質が変わってきたかも…なんて思っていませんか？ 「頭皮と肌の専門店～希翠（きっすい）～」の店舗責任者で、毛髪診断士の田邊未奈美さんによると、閉経など年齢とともに女…

2021.07.18 11:00