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タイプ別、あなたに合うダイエット法は？お腹痩せの簡単筋トレも紹介！

「お腹周りが気になる」「二の腕がたるんできた」そんな悩みを解消しようとダイエットを始めたものの、すぐに挫折──という人も多いのでは？　そんなダイエットの大敵「続かない」を乗り越える…

2020.01.31 11:00

週2でOK！筋トレメニュー3種｜お腹・脇腹、二の腕などのたるみを撃退！

メリハリのある女性らしいボディを作るためには欠かせない筋トレ。女性専門のパーソナルトレーナー・石本哲郎さんが考案した石本式筋トレ法は、週2回×1日15分だけで、女性らしい美しい体作りに…

2020.01.30 17:00

1本で輪郭を整えて“今どきの唇”に！優秀リップクレヨン【山本浩未さんのメイクのメ】

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は山本さんが、色味と輪郭を整えて華やかさをプラスしてくれるリップクレヨンを教えてくれました。 …

2020.01.29 17:00

週2回×15分の時短筋トレ｜キュッと上がった美尻と美脚を作るエクササイズ2つ

長期的なダイエットが続かない人でも、短期間で確実に痩せられるダイエットがあるという。それは、女性専門のパーソナルトレーナー・石本哲郎さんが考案した3か月ダイエット法。 「食事管理…

2020.01.29 11:00

『パオ』の効果は？1日1分で老け顔撃退＆キュッと小顔に!?【美容賢者のダイエットグッズ】

美ボディを持つ美容賢者におすすめのダイエットグッズを教えてもらうこの企画。今回は、小顔を作るトレーニングアイテムとして一躍話題を呼んだ『フェイシャルフィットネス パオ』を紹介。 …

2020.01.29 06:00

タキマキも愛用の幸せホルモンUPコスメが激売れ！シャンプーやクリームも

《幸せホルモンが1.5秒で脳に届く！》 《幸せホルモンの分泌を刺激する香りが脳に届いて、心と体を癒してくれます》 今、ドラッグストアの商品棚には、こんな言葉が躍っている。ホルモンに…

2020.01.26 17:00

薄毛になるNG生活習慣｜過度なダイエット、糖質や野菜中心の食事、朝シャンはダメ！

「薄毛は遺伝だから仕方ない」──その考えは大きな間違いだ。特に女性の薄毛は“自己責任”によるものが多いという。食事や睡眠、洗髪などの生活習慣が、毛髪の寿命を奪っているのだ。危険な生活…

2020.01.25 17:00

初心者向けの簡単スクワット！自律神経を整えダイエット効果UP「ラクやせスクワット」のやり方

美痩せを目指すなら、食事と運動を取り入れた生活習慣を送るのがベスト。でも、大変な筋トレをしなくても、ダイエット効果を期待できる方法があるのだとか。 腸のスペシャリスト・順天…

2020.01.24 17:00

ハンドリフレを5分で！リフレクソロジー級の心地よさ『モンデール ハンドリフレ HR1』【美容家電…

手がかじかむほど寒さがツラいこの季節。恋しくなるのが、手元を温めてくれるグッズだ。美容ライターの田中真紀子さんがおすすめするのは、ヴァルテックスのハンドケアマシン『モンデール ハン…

2020.01.23 11:00

一晩中、肌に潤いを！最先端技術を駆使する未来型スキンケアイテム登場【山本浩未さんのメイクの…

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は山本さんが、一晩中、肌に潤いをヴェールしてくれる最先端スキンケアアイテムを教えてくれました。 …

2020.01.22 17:00