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田中みな実のような美ボディーに!?担当トレーナーが教える美くびれ＆美背中の作り方

新型コロナウイルスの影響でなかなか外出もできず、ストレスが溜まりがちなこの頃。お家でも簡単にできるボディメイクメソッドを、人気パーソナルトレーナーが伝授してくれた。 教えてくれたの…

2020.03.27 11:00

簡単エクサでコロナ太りを撃退！デスクワーク中にできる椅子を使った運動7選

新型コロナウイルスの影響などで、自宅でテレワークをしている人は要注意！ ただでさえ出勤しているときよりも運動不足になりがちなのに、ついついお菓子をつまんでしまうなど、在宅太り予備軍…

2020.03.25 08:15

田中みな実の担当トレーナー直伝！”ゆるふわ”美ボディの作り方

年齢を重ねると、少しのことですぐ疲れて、何でもおっくうになる。改善するには筋トレがいいのはわかっているけど、運動は苦手。そんなあなたにおすすめしたいのが、キツくないトレーニングの“…

2020.03.22 11:00

3000円以下の美顔器、効果ある？『フェイシャルスキントリートメント』（FESTINO）【美容家電レビ…

美容家電は数万円もする高価格帯のものが多いが、中には手が届きやすいプチプラ製品もある。美容ライターの田中真紀子さんがおすすめするのは、「シンプルマインド」というメーカーから出てい…

2020.03.19 11:00

マスクをしたときの口臭、肌荒れ対策などお悩みをズバリ解決！

まだまだ新型コロナウイルスが猛威をふるっている現在、マスク着用はエチケットとなっている。ただ、常時つけていると、肌荒れや口臭、眼鏡のくもりなど、悩みが尽きない。安心して着用し続け…

2020.03.19 06:00

パナソニック『レッグリフレ』はコードレスで楽々！疲れた脚に“究極の癒やし”【美容賢者のダイエ…

美ボディを持つ美容賢者におすすめのダイエットグッズを教えてもらうこの企画。今回は、“おうちエステ”を提案するパナソニックのヒット商品『エアーマッサージャー レッグリフレ』をご紹介。 …

2020.03.16 17:00

ライザップで16kg減！34歳編集者A子のガチダイエット【最終回】トレーナーと本音対談「デブ街道に…

「痩せて絶対に2020年夏はビキニを着る！」――これまで「痩せる！」と周囲に言いながら、「夜中のケーキどか食い」「連日のヤケ酒」「運動習慣ゼロ」という自堕落な生活を極め、30代に突入して…

2020.03.15 17:00

マスクつけても化粧が落ちない方法｜ヘアメイクが伝授する意外テクとは？

いまや下着のように毎日必ずつけるようになったマスク。それゆえ、これまで感じなかった“不具合”や“トラブル”に気づいた人も少なくない。特に、メイク関係の悩みは尽きないようだ。「メイク崩…

2020.03.13 17:00

おウチで簡単に！美ボディ＆美肌を目指す体操『BI-HA-DANCE』トレーニング編

世界で闘う新体操選手たちは、日常生活でも美意識を高め、美しくしなやかな体作りに邁進しているという。その美しさは女性なら誰もが憧れるもの。 今回は、新体操日本ナショナル選抜団体チーム…

2020.03.13 11:00

元フェアリー ジャパン直伝！シミとシワが減少!?簡単体操『BI-HA-DANCE』ストレッチ編

花粉症や新型コロナウイルスの広がりなどで、外出を控えて運動不足の人も多いのでは？ そこで、今回は家ですぐできて、美ボディ＆美肌が作れるという女性にうれしい効果が得られるというダンス…

2020.03.12 17:00