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スクワットで効果的に痩せる｜正しいやり方や簡単アレンジ6選まとめ

下半身には大きな筋肉が多く、使うことで代謝がアップするので、痩せる体作りに効果的とか。そこで、「ライザップ」トレーナーが教えるスクワットの正しいやり方やスクワットのバリエーション…

2019.04.10 06:00

即効！二重あごを解消する顔ヨガ5選｜1回10秒でできるあごのたるみ撃退法まとめ

顔はその人の印象を大きく左右する大事なパーツ。二重あごのせいで、太った印象を持たれてしまう可能性も大。そこで、今回はカリスマ顔ヨガ講師の間々田佳子さんが教える顔ヨガの中から、二重…

2019.04.08 11:00

服部由紀子さんがウエディングメイクの極意を伝授！花嫁をきれいにする5つの方法

全国の花嫁さんたちが「ヘアメイクをお願いしたい！」と熱望し、2年半後まで予約で埋まっているウエディング・ヘアメイクアップアーティストの服部由紀子さん。彼女の手にかかると、まるで魔法…

2019.04.05 11:00

目の下のたるみをとる顔ヨガ6選まとめ｜1回たった10秒！整形せずに若返り効果!?

目の下のたるみは、見た目年齢をグッと上げてしまう老け要素。そんな目の下のたるみを解消する近道は、顔ヨガにあり。ということで、“1回たったの10秒！　見た目年齢マイナス10歳！”──表情筋を…

2019.04.04 11:00

敏感肌におすすめの洗顔用石鹸、OSAJI（オサジ）のローソープに注目【山本浩未さんのメイクのメ】

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は山本さんが、肌がゆらぎがちなこの季節にぴったりの半練り状石けんを教えてくれました。 ＊　＊　…

2019.04.03 19:00

鈴木奈々、30代に突入し一番の出費はボディケア「胸やお尻、お腹が垂れてきた」と嘆く

30代を迎えた鈴木奈々さんの悩みは、バストやお尻の垂れだった？ 3月28日（木）、リラクゼーションスペース「ラフィネ」の新CM発表会が行われ、鈴木さんと西野未姫さんが登壇した。 …

2019.04.03 11:00

歯ぎしりの原因と悪影響｜顔のゆがみ予防の体操も紹介

気づいたら頬づえをついていたり、眉間にしわを寄せるなどしていませんか？　そんな癖が、顏のしわやたるみの原因に！　よくある癖の影響と直し方を専門家に教えてもらった。 食いしばり（歯…

2019.04.02 17:00

悪徳美容整形クリニックの見分け方｜だます5つの手口を医師が解説

近年、美容整形は身近なものになっており、日本は症例件数世界3位という美容整形大国だ。だが、消費者の弱みにつけこむ悪徳美容医療クリニックの被害も多く、年間1200件以上（※国民生活センタ…

2019.04.02 11:00

即効！小顔になる顔ヨガ5選まとめ｜整形級の劇的効果も!?プロがテクを公開！

重力に負けて曖昧になったフェイスラインは、顔を大きく、老けた印象まで与えてしまう…。カリスマ顔ヨガ講師・間々田佳子さんの顔ヨガで小顔になって、見た目年齢を若返らせよう。今回は、間々…

2019.04.01 17:00

丸山桂里奈が7kg痩せた！『スクワットマジック』でダイエット成功しウエスト－21.4cm

かつて、元サッカー日本代表「なでしこジャパン」のメンバーとして活躍した丸山桂里奈さん。引退から2年経ち、体重64.6kg、ウエストは86.8cmと人生最大に太ってしまったとか。 そんな丸…

2019.03.28 17:00