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距骨を整えるセルフケア｜ダイエットにもなる美ボディメイクの方法を解説

毎日の簡単ケアで体の歪みが整い、ボディメイクにも◎というなら、続けない手はないはず。 体の歪みに大きくかかわっている「距骨（きょこつ）」は、痛みが出ることも少ないためあまり知…

2019.02.05 12:00

乾燥肌解消にはこの6つの方法！保湿クリームの選び方も丸わかり

乾燥が気になるこの季節。冬は空気中の水分が減り、晴れの日が2～3日続けば、空気はカラカラに。また、部屋の中では暖房が肌から潤いを奪い、かゆみを引き起こしてしまいます。間違った対策や…

2019.02.04 17:00

人気YouTube鈴木未夢が自称「ブス材料満載」の顔を変えた整形メイクのテクを伝授！

美容系YouTuberによる、アイディア満載の驚きのメイクテクニックと、それによって人生を劇的に変えたサクセスストーリーを大公開！　SNSで公開したBefore＆Afterは瞬く間にリツイートされ、ブ…

2019.02.03 17:00

熊田曜子、高カカオチョコでスタイルキープに意欲！グラドルを目指した意外な理由も告白

バレンタインデーを約1か月後に控えた1月22日（木）、明治が「新常識!!実はGI値が低かった！高カカオチョコレート GI値発表会」を開催。 ゲストとして、タレントの熊田曜子さん、予防医…

2019.02.02 17:00

塗るだけでまつげが上向きに！1512円の美マスカラ【山本浩未さんのメイクのメ】

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、生き生きとした目元になるマスカラをご紹介します。 ＊　＊　＊ 実は今、目元に黒を利か…

2019.01.30 19:00

アミノ酸の効果・効能｜美肌、疲労回復、髪に！筋肉つける方法も伝授

アミノ酸というと、“オリンピック選手などのスポーツマンが筋肉を作るために摂取するもの”というイメージが強いが、実際は何にどう働き、私たちの体や体調をどう変えてくれるものなのだろうか…

2019.01.30 17:00

エステやジムは不要！脚やせするための筋トレ、10個の常識を人気トレーナーが伝授

脚やせは、ほかの部位とやせるための方法が違うのだとか。 2018年11月29日発売の『脚からやせる 神トレ』（KADOKAWA）は、1万人以上のダイエットを成功に導いてきた女性専門のパーソナ…

2019.01.30 12:00

3COINSのダイエットグッズ13選｜サポーター、バランスボール、フラフープなど注目商品

今年こそダイエットを頑張る、と決意している人も多いはず。それなら、お手頃なグッズを活用して、自分に合う運動を見つけてみては？ 324円（税込）からのプチプラでおしゃれなアイテム…

2019.01.28 12:00

綾瀬はるかが美の秘訣を告白！食事の回数を減らすより「運動してなるべく無駄なものを食べない」

「恋人にしたい女性有名人」で常に上位に入るなど、その美貌と飾らないキャラクターで人気の綾瀬はるかさん。そんな彼女が、1月28日（月）からスタートする脂肪にはたらくトクホ炭酸飲料『…

2019.01.27 17:00

とにかく脚やせしたいなら！日常生活でやる脚やせ成功のための”神トレ”を紹介

ジムなどに通って減量に成功しても脚だけが細くならないケースがあるなど、実は難易度が高い脚やせ。 自己流のダイエットで脚やせに失敗してきた人や効率的に脚やせを叶えたい人は、1万…

2019.01.26 12:00