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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
《26分の仮眠で仕事効率が34％アップ！》精神科医が教える「睡眠」の新常識 仮眠を仕事に活かす…
最も記憶に適した時間帯は夜。ですが、記憶の定着に大敵となるのが睡眠不足です。 脳の仕組みを研究した精神科医の樺沢紫苑さんが、「記憶」と「学び」について20年以上の試行錯誤をわかりや…
2024.02.17 11:00
健康・医療
66歳オバ記者、年を重ね東京の「再開発」の景色に抱いた思い「”新しい東京”が完成したのを私は見…
ライター歴45年を迎えたオバ記者こと野原広子（66歳）は一昨年10月、「卵巣がんの疑い」で手術を経験。その後、境界悪性腫瘍と診断された。体調の不安とともに、年を重ねたことを感じる日々。…
2024.02.17 07:00
ライフ
歯ぎしり・食いしばりを放置すると体の不調につながる可能性も 予防・対処法を薬剤師が解説
寝てもなかなか疲れが取れなかったり、あごや歯に違和感があったりするのは、就寝中の歯ぎしりや食いしばりによる影響の可能性があるそうです。歯ぎしり・食いしばりを放置するとさまざまな体…
2024.02.16 16:00
健康・医療
“おば感”払拭！「おしゃれなのに暖かい足元」を叶えるコーデのコツをスタイリストが伝授
寒い冬真っ只中、足元が寒いとせっかくのお出かけも楽しくありません。だからと言って、防寒を重視するあまり暖かい素材の靴下やタイツを選ぶと野暮ったくなり、おしゃれとはほど遠い印象にな…
2024.02.16 11:00
ライフ
ほったらかしでとろっとろ！食べたらハマる「絶品 ルーローハン」【もあいかすみ ラクウマレシピ】
台湾名物の魯肉飯（ルーローハン）を知っていますか？ フォロワー100万人以上を抱えるInstagramアカウント「MOAI’s KITCHEN」を運営する人気インスタグラマーで料理家のもあいかすみさんが、…
2024.02.16 07:00
料理・レシピ
《温かみと気品》皇后雅子さまのベルベット素材を取り入れた上品コーデをプレイバック
少し温かくなってきたとはいえ、防寒対策がまだ必要な季節。皇后雅子さまのファッションでもよく着られているベルベット生地を取り入れた洋服は、温かみと気品が感じられます。そこで、雅子さ…
2024.02.15 19:00
社会
《記憶には6時間以上の睡眠が必要》精神科医・樺沢紫苑さんが指南する、脳のベストパフォーマンス…
最も記憶に適した時間帯はいつでしょう？ 答えは夜です。ですが、記憶の定着には睡眠が欠かせず、睡眠を削ってまで勉強するのは逆効果。脳のベストパフォーマンスを引き出す「睡眠」との賢い…
2024.02.15 16:00
健康・医療
シワ、クマ、たるみ……目元の悩みをケアする美容家電はどう選ぶ？ “失敗しない選び方のコツ“を家…
気づけば目元にはちりめんジワが何十本もある、睡眠不足でクマができているなど、目元の悩みは尽きません。乾燥も気になるこの季節、思い切って目元をケアする家電を導入するのもいいでしょう…
2024.02.15 11:00
美容
犬に風邪やインフルエンザはある？ケンネルコフとは？症状や対策を獣医師が解説
季節の変わり目は、日々の気温差に自律神経による体温調節が追いつかず、風邪を引きやすくなります。犬にも風邪のような病気はあるのでしょうか？ かかりやすい季節って？ 獣医師の内山莉音さ…
2024.02.15 07:00
ペット・動物
《愛子さまのスワヒリ語も》皇后雅子さま、ケニア大統領夫妻との会見に麗しいペールグリーンの着…
天皇皇后両陛下は2024年2月9日、ケニアのウィリアム・サモエイ・ルト大統領夫妻をお出迎えし、皇居・宮殿で会見されました。続いて行われた昼食会では、長女・愛子さまが、外国賓客を招いた宮…
2024.02.14 19:00
社会
88歳で現役！『マネーの虎』でも注目された名物女性社長「90歳は折り返し地点。あと30年生きると…
貧しい家に生まれながら、料亭などを展開する株式会社よし川を開業し、リアリティ番組『¥マネーの虎』への出演などを経て「歩く百億円」とも呼ばれるほどの経営者になった吉川幸枝さん。88歳の…
2024.02.14 19:00
ライフ
春の優美な景色と楽しむ！ピスタチオと真っ赤ないちごが主役のアフタヌーンティー
「ザ ストリングス 表参道」の2階「TAVERN by the green（タバーン・バイ ザ グリーン）」では、真っ赤ないちごとピスタチオが主役のアフタヌーンティー『ピスタチオ&ストロベリー アフタ…
2024.02.14 16:00
ライフ
薄井シンシアさん、年に一度「体力・財力・気力」を自問する「だから私は人生に迷わない」
17年間の専業主婦を経て、外資系企業で働く薄井シンシアさん（64歳）は、新年を迎えるたびに、自分の「体力」「財力」「気力」を点検しています。心身ともに余裕をもって暮らし続けるため、シ…
2024.02.14 11:00
ライフ
「恋する人たちの横で一緒に七転八倒してくれる」KANさん珠玉のラブソング 「もどかしさも恋の醍…
1987年のデビュー以来、精力的に作品を発表し続けるも、昨年11月、61歳という若さで逝去したシンガーソクライターのKANさん。訃報から数か月が過ぎた今も、ファンやミュージシャン仲間たちから…
2024.02.13 19:00
エンタメ
75歳医師が教える“痩せ体質”になるヨーグルトの食べ方 「夕食後に」「いろんな種類を」「切り干…
年をとると脂肪がつきやすく、なのになかなか落ちにくい…。若いときと同じような負担の大きいダイエットをして、体調を崩したりなんてことも。『医師のぼくが50年かけてたどりついた鎌田式長生…
2024.02.13 19:00
健康・医療
いま気になる！
《上下で15万円超え！》愛子さま『名探偵コナン』とのご対面で着用の爽やかセットアップは佳子さまと“お揃い”
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《雅子さまとも“お揃い”で》愛子さま「ロイヤルブルースーツ」が再登板！ 質素倹約で見事な着回し力
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宮内庁、過去2年間でSNSや動画サイトに対して14件の削除依頼 対象は佳子さまの寝顔動画、陛下の合成画像などか 要請の基準となる「3つの条件」とは
社会
《2度目の海外訪問》愛子さま、11月にシンガポールご訪問「5つ星迎賓館ホテル」宿泊でもスケジュールはびっしり 2年後にはブラジル訪問プランも
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愛子さま、新しい公務の領域として「半導体」に挑戦か 雅子様が外交官時代に深く携わった分野、シンガポール訪問の視察先として急浮上
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愛子さま、青森ご訪問は1泊2日で6市町を巡るハードスケジュール 陛下が26年前に運命的な出会いをした土偶と「初対面」へ 視察地域を両陛下と分担する「献身の姿勢」
社会