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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
閉経前の50代前後女性、「性欲の高まり」に悩むケースも多い
いわゆる女性の“更年期”は医学的には45～55才までといわれている。更年期の典型的な症状はホットフラッシュだが、最近は焦燥感など精神的な影響も明らかになってきている。人によっては、めま…
2018.07.17 07:00
健康・医療
約20kg減でリバウンド地獄から脱出！クリスティーナ・アギレラの【ダイエット法】
米国のシンガーソングライター、クリスティーナ・アギレラ（37歳）は、2013年になんと46ポンド（約20kg）の減量を達成！
それまで太ったり、痩せたりを繰り返していたクリスティーナは…
2018.07.16 17:00
エンタメ
51才の早見優さんが体形＆美の維持のためにやっている3つのこと
真の美しさは40代を過ぎてから…そんなことを感じさせてくれる素敵な女性が増えてきた。早見優さん（51才）もその一人だ。
アイドル時代と変わらない眩しい笑顔の早見さんだが、体形維持…
2018.07.16 12:00
美容
更年期の嵐過ぎ去った60代にも様々な問題が、リアルな声
女性の“更年期”の典型的な症状に、ホットフラッシュがある。他にも、焦燥感など精神的な影響が出たり、めまいやふわふわ感を感じたりすることもあるそう。また、動悸やパニックで、乗り物が苦…
2018.07.16 07:00
健康・医療
トータルダイエットカウンセラー大西ひとみさんの【美痩せ習慣】は野菜でホルモンバランスを整え…
モデルや女優、インストラクターなどプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。
今回、登場する大西ひとみさんは、アメリカでの暮らしによるストレス太りから1年半で－24…
2018.07.15 17:00
美容
モデル・仁香さんが目指すのは「触りたくなるボディー」！
近年、年を経ても美しさを保ち続ける女性が増えている。40才を過ぎ、羨望の眼差しを受け続けるファッションモデルでウォーキングアドバイザーの仁香さん（42才）はどのような美の秘訣を持って…
2018.07.15 12:00
美容
更年期経たアラカン記者が告白！お酒がうまい60代を送る
50才前後に訪れる更年期。症状は人によって本当にさまざまで、100人いたら100種類あるともいわれる。典型的なものではホットフラッシュや焦燥感など精神的な面での悩みを抱える人も多いという…
2018.07.15 07:00
ライフ
おいしく手軽にたんぱく質を補給！運動後や軽食にもぴったりの「ささみプロテインバー」を【実食…
甘いプロテインに飽きてしまった人や、たんぱく質を意識した食事は面倒…という人は、こちらを手に取ってみて。
「ホモソーセージ」「チーかま」など手軽なハンディタイプのレトルト食品…
2018.07.14 17:00
料理・レシピ
トータルダイエットカウンセラーが教える【デブ習慣】3選
巷にあふれるダイエットハウツー。そのメソッドで、自身も減量や体型維持を実現している専門家に突撃！
今回、お話をうかがったのは、NASMパーソナルトレーナー、美容食学士の資格をも…
2018.07.14 12:00
健康・医療
オバ記者、きゅうりダイエットで「2か月で11kg減量」を目指す！
週1日、月曜日に何も食べず、火曜から金曜までは健康的な食事＝“良食”を、土曜は“美食”つまり好きなものを食べる――。これを繰り返していくことで、理想的な体を手に入れられるという”月曜断食”…
2018.07.14 07:00
ライフ
人気タレントほのかの【筋活レポ】水着の前夜には必ずコレ！
”かわい過ぎるビールの売り子”として知られる、モデルでタレントのほのかさん（22歳）。
「JOYFIT24（ジョイフィット24）」でトレーニングに励む彼女が、しなやかボディをつくるワーク…
2018.07.13 17:00
美容
モデル・アン ミカさんの美ボディーを作る3つの美の習慣
40才を過ぎても美しさを保っている美のプロたち。一体どんなトレーニングや生活習慣を送っているのだろうか。ファッションモデルのアン ミカさん（46才）に、美ボディーを保つ秘訣を聞いた。
…
2018.07.13 12:00
美容
更年期の症状は100人いれば100通り!?動悸、パニック感、胃もたれも…
女性ホルモンには、卵巣から分泌されるエストロゲン（卵胞ホルモン）と、プロゲステロン（黄体ホルモン）の2種類があり、主に妊娠や出産に備えた体を作り、それに耐えられる健康を維持するため…
2018.07.13 07:00
健康・医療
ぽっこりお腹やむっちり太ももを引き締め！GapFitアンバサダーの【3分ヨガ】
「GapFit（ギャップフィット）」のアンバサダーの沖知子さんは、しなやかボディを誇るヨガ・インストラクター。
そんな彼女がボディメイクに役立つヨガを指南。今回、紹介するのは、太…
2018.07.12 17:00
美容
医師が教える「老けない食事術」！抗酸化力の高い食材を使ったレシピ5品
30年以上にわたって日々の食事による糖尿病治療を研究し、20万人以上の生活習慣病・糖尿病患者を診てきた医師の牧田善二さん。話題の著書『医者が教える食事術 最強の教科書』は53万部超え。…
2018.07.12 12:00
料理・レシピ
いま気になる！
雅子さま、ギリギリの発表となった「誕生日文書」への不安と、「医師団の見解」に含まれていた“快復ぶりを示す文言” 支えとなるのは愛子さまの存在
社会
《女性活躍の分野で注目を集めるUAE》年明けにムハンマド大統領が来日へ 雅子さまと愛子さまが晩餐会で懇談する可能性
社会
《最上級のおもてなし》雅子さま「アラブ首長国連邦の大統領来日」に心尽くす 前回の中東訪問は阪神・淡路大震災直後で日程切り上げ、30年越しの心残りを晴らす好機に
社会
《和装もご披露》愛子さま、ラオス訪問で着用された民族衣装に込められた敬意 写真は地元紙の一面トップ、国家副主席は大喜びで「おきれいです。美しいです」と連呼して絶賛
社会
《絶滅危惧種とご対面》雅子さま「フェラガモを30年愛用」時代に流されないファッションでラッコの“イカミミジャンプ”に「かわいい！」と歓声
ライフ
雅子さま、美智子さまのお誕生日に選んだ “大切なドレス” 20年以上にわたって“ここぞ”という場面で着用 受け継がれる「着回しの美学」
社会