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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
旬のレモンでダイエット！疲労回復にも役立つ「ささみとひじきのレモンマリネ」
1月から3月に収穫のピークを迎えるレモンは、美容とダイエットに◎。 そこで、レモンに詳しい管理栄養士の柴田真希さんにその効果を引き出すレシピを教えてもらった。 今回は、鉄分の補給に役立…
2018.03.13 12:30
料理・レシピ
寝たままできて簡単！くびれと美脚を作る【壁トレ】2選
自宅でできる簡単エクササイズに定評があるダイエットエキスパートの。 その著書『30秒でスッキリ！ 壁トレ』（ナツメ社）では、スキマ時間に行うことができるエクササイズを提案している。 壁…
2018.03.13 07:00
美容
ファミマで累計100万本突破の「バターコーヒー」がキャンディに！
話題のバターコーヒーを、より手軽に取り入れることができるアイテムが登場！ 「ファミリーマート」は2017年12月から発売しているチルド飲料「」（198円）の大ヒットを受け、シリーズの新商品…
2018.03.12 17:00
ライフ
旬のレモンでダイエット！代謝アップに◎の「薬膳レモン白湯」
1月から3月に収穫のピークを迎えるレモンは、美容とダイエットに◎。 そこで、レモンに詳しい管理栄養士の柴田真希さんにその効果を引き出すレシピを教えてもらった。 今回は、薬膳食材を加えた…
2018.03.12 12:30
ライフ
50歳と思えない美腹筋！女優ニコール・キッドマンのスタイル維持法
女優のニコール・キッドマン（50歳）は、現在、劇場公開中の映画『聖なる鹿殺し キリング・オブ・ア・セイクリッド・ディア』で下着姿を披露している。 引き締まった腹筋、無駄な脂肪がない背…
2018.03.12 07:00
エンタメ
摂食障害を乗り越え自分の体を愛する！ヨガインストラクター西浦莉紗さんの【美痩せ習慣】
インストラクターやモデルなどのプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。 美しすぎるヨガインストラクターとして、 話題を呼んでいるアクロヨガ講師の西浦莉紗さん。 アクロヨ…
2018.03.11 17:00
美容
ビューティ業界席巻のリアーナ 次はランジェリーライン発表
バルバドス生まれのミュージシャン兼女優のリアーナ（30歳）が、ランジェリーラインを発表する。 今回、リアーナは、会員専用アパレル系ECの「TechStyle」と契約。現在自身のコスメラインとし…
2018.03.11 12:00
ライフ
バレエエクサでしなやかな女性らしい体に！「LES Mills Barre」を【体験レポ】
そろそろ春夏のファッションが気になる季節だけれど、薄着になる準備はOK？ 駆け込みで集中的にボディメイクをするなら、効率的なレッスンを選びたいもの。 そこで、都内に7店舗を展開するヨ…
2018.03.11 07:00
美容
婚活ダイエット女子注目！謎の「暗闇フィットネスコン」に潜入してみた
エアロバイク、ボクシング、トランポリン、ヨガなど、様々なジャンルで展開されている「暗闇フィットネス」。 近年ではスタジオ数も増加し、オシャレでかっこいい空間はもちろん、人目を気にせ…
2018.03.10 17:00
料理・レシピ
週1回5分で痩せ体質に！自宅でできるHIITトレーニング「FAT5」
短時間で効率よく効果を上げられることから海外セレブも実践している「HIIT（ヒット）トレーニング」。 HIITとは、「High Intensity Interval Training（高強度トレーニング）」の略で、休憩を…
2018.03.10 12:00
美容
【オバ記者連載82】酢の物、みそ汁に！わかめを使ったオバ流ダイエットメニュー
当サイトがおくる好評連載『還暦・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾…
2018.03.10 07:00
ライフ
人気タレントほのかの【筋活レポ】女子会では我慢しない！
”かわい過ぎるビールの売り子”として知られるモデルでタレントのほのかさん（21歳）。 仕事に活かすことも視野に入れつつ、現在、「JOYFIT24（ジョイフィット24）」でトレーニング中の彼女が、…
2018.03.09 17:00
ライフ
グラタンやシチューにも！話題の【さば缶】絶品レシピ3選＜みそ煮缶編＞
今テレビやレシピサイトなどで話題のさば缶。 さば缶はカルシウムのほか、カルシウムの吸収を促すビタミンDも豊富。青魚のDHAは加齢で減る女性ホルモンのバランスも整えてくれるとあって、ぜひ…
2018.03.09 12:00
料理・レシピ
宅トレでウエスト－9cm！美くびれを誇る人気インスタグラマーの【美の秘訣】
世間が注目する“美意識”の高いインスタグラマーの皆さんに、普段実践している「美痩せ習慣」や「美容習慣」を直撃！ 彼女たちの、美しさへのこだわりに迫る連載企画「人気インスタグラマーの【…
2018.03.09 07:00
美容
井川遥さんの【美痩せ習慣】10代から続けるアクアビクスで体型キープ
2018年3月1日（木）に開催されたのゲストとして、同CMに出演する井川遥さんが登場。 トークショーでは、その美しさを保つために行っている運動習慣や食事について披露した。 ＊ ＊ ＊ 撮影に…
2018.03.08 17:00
美容
いま気になる！
愛子さま、『防災推進国民大会』に2年連続のご出席 毎年恒例の“肝いり公務”となる可能性も 宮内庁の防災訓練では自ら志願されて放水を体験
社会
雅子さま、全力で公務に臨まれることで深まる懊悩 ご自身の発言がメディアであまり取り上げられず「国民に言葉が届いていない」と落ち込むことも…そっと寄り添い支える愛子さまの苦心
社会
愛子さまと悠仁さま、同時期に南北の被災地を訪問する可能性 今後はおふたりが同じご公務に臨まれる機会が増加か 愛子さまが次世代の皇室への“懸け橋”に
社会
「悠仁と呼んで」「タメ口でいいよ」悠仁さま、ボーイスカウト大会で同世代と爽やかな交流 豚汁作りでは取材陣のカメラの位置を気にされる場面も
社会
愛子さま、大阪・滋賀訪問での爽やかな姿 『フェルメール展』でミッフィーと握手 福祉施設ではボッチャで高得点、お見送りの子供が「もう帰るの？」と泣き出すハプニング
社会
愛子さま、皇族として経験を積む場となる美術展 フェルメール、ボッティチェリ、ダ・ヴィンチ、藤城清治…美術への造詣の深さがご公務に直結 雅子さまから授けられた“教え”
社会