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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
9つの穴の乾燥は体調不良のサイン。うるおして不調を撃退！
肌の乾燥を感じ始めるこの季節。実は乾燥するのは肌だけではなく、粘膜部分のうるおいこそ重要で、女性は“9つの穴”の内部が乾燥しているのは体調が悪いサイン！ 9の穴とは、目・耳・鼻（各2つ…
2017.10.23 17:00
美容
歩いて痩せる【今村式ウォーキング】燃焼ボディをつくる「ふくらはぎエクササイズ」
ボディクリエイターでウォーキング講師の今村大祐さんは、歩くだけで美しい体に導く「今村式ウォーキング」を提唱。 その「今村式ウォーキング」は、年間1万人以上もの女性をメリハリボディへ…
2017.10.23 07:00
美容
美髪にはアボカドが◎！ヴィクシーモデルが秘訣を公開
”ヴィクトリアズ・シークレット・エンジェル”のひとりとしても知られる、ブラジル出身のモデルのアレッサンドラ・アンブロジオ（36歳）は、ヘアケア用品を手に入れられなかった若い頃、アボカ…
2017.10.22 17:00
エンタメ
石田えりが56才でヌードに「報酬よりさらけ出すことが大事」
地中海に面したフランス・アルルの海辺。草木がうっそうと生い茂る中で、石田えり（56才）が喉の奥が見えるほど笑っている。少し垂れているけれどきれいな丸みを保ったバストに、引き締まった…
2017.10.22 07:00
エンタメ
海外でも流行中！ダイエット中にぴったりの【美痩せおやつ】3選
”食欲の秋”と思うと、なんでもおいしく感じて、食べるのが止まらない…！ とはいえ、秋太りを避けたいダイエッターに向けて、オススメの食品をご紹介。 脂肪燃焼や食欲抑制の効果が！噂のスー…
2017.10.21 12:00
料理・レシピ
【オバ記者連載63】ダイエットは「運動の翌日、数字に跳ね返るほど単純じゃない」
当サイトがおくる好評連載『還暦・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾…
2017.10.21 07:00
ライフ
スマホのうつむき、片手持ちで体に負担が！内臓に異常出ることも
平成28年版『情報通信白書』（総務省）の調査によると、パソコンの普及率は2015年には76.8％と右肩下がりとなり、スマホとの差は4.8％と逆転しそうな勢い。“デスクワークは肩こりや腰痛の原因…
2017.10.20 17:00
健康・医療
17kg減！サーシャ・ピーターズがダンス番組でダイエット成功
人気TVドラマシリーズ『プリティ・リトル・ライアーズ』のアリソン役でおなじみのサーシャ・ピーターズ（21歳）が、ダンス番組に出演して、37ポンド（約17kg）も痩せたという。 サーシャが出演…
2017.10.20 12:00
エンタメ
【スキマ時間エクサ】腹斜筋を鍛える「ウエストくびれエクササイズ」
ナイトケアアドバイザーの小林麻利子さんがウエストにくびれをつくるお手軽エクササイズを紹介。 で自身も8kg減を達成した小林さんは、日常生活の動きにエクササイズを取り入れるなど、簡単だ…
2017.10.20 07:00
美容
【心理テスト】せっかく痩せたのに…。あなたがリバウンドする理由は？
ダイエットをがんばって、減量に成功！ …なのに、あっという間にリバウンド。心当たりのある人は、心理テストでその理由を探って。今度こその体型維持を目指そう。 Q1 紅葉を楽しむハイキン…
2017.10.19 17:00
ライフ
【月齢ダイエット】10月20日「天秤座の新月」はドライフルーツ＆ドライベジで節制！
人気占い師、キャメレオン竹田さんが「月のリズム」に合わせたダイエットを提案。 10月20日は「天秤座の新月」。楽しい！と思えることしか続かないので、ストイックなダイエットは不向き。なの…
2017.10.19 07:00
ライフ
就寝前スマホはエスプレッソ2杯分の刺激！睡眠上手の7原則
「人間は体を休めている間に細胞が活発に働き出し、免疫機能や、体を修復させる機能が働きます。つまり、寝ないと不調は治らないのです」 そう話すのは、成城松村クリニック院長で婦人科医の松…
2017.10.18 17:00
健康・医療
【山本浩未さんのメイクのメ】インスタ映えなスポンジが大人気
ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、メイクスポンジの最新トレンドを解説。 ＊ ＊ ＊ このところ、スポンジが流行っているらしい！ …
2017.10.18 07:00
美容
美尻メイクや脂肪燃焼など。秋太りを撃退する【注目レッスン4選】
ダイエットの危険シーズン、”食欲の秋”が到来！ おいしいものを食べて、お腹周りが贅肉でたぷたぷ…という事態を避けたいのなら、”スポーツの秋”も満喫するべき。そこで、シェイプアップにお役…
2017.10.17 12:00
美容
体重や食生活をスマホで管理！おすすめダイエットアプリ7選
「運動するぞ！」と思っても、独力で続けるのは至難の業。でも、日ごろ携帯しているスマホをうまく活用すれば、継続できるかもしれない。 今やスマホの中には“歩数が計れる”“体重を記録してグ…
2017.10.17 07:00
健康・医療
いま気になる！
《オランダ訪問》雅子さま、「直前キャンセル」騒動と「第三ティアラ」の意味 豪華絢爛な晩餐会でなぜ控えめな“第三”を選ばれたのか
社会
《30年ぶりのビビッドカラー》雅子さま「晩餐会ドレス」で「ゴージャス」と「桜色」を使い分けられて
ライフ
雅子さま、欧州訪問でオランダのマキシマ王妃と12年ぶり対面 結婚や育児の悩みを分かち合った仲、民間出身でご成婚が物議を醸した共通点も
社会
【雅子さまの主治医が初告白・愛子さま出生秘話】「性別を知らせる必要はない」という陛下の選択 誕生の瞬間に分娩室を包んだ“荘厳な雰囲気”
社会
【雅子さまの主治医が初告白】愛子さま出生秘話 細心の注意を払った「出産予定日」に関する情報管理 上皇ご夫妻に直接尋ねられても沈黙を貫いた
社会
雅子さま、フィリピン大統領夫妻を招いた宮中晩餐会での周到なおもてなし 料理や音楽など“雅子さま流”の心遣い 愛子さまと悠仁さまを隣の席順にして会場は温かな空気に
社会