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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
朝ごはんはプロテイン入りスムージー。モデル・三井麻央さんの【美痩せ習慣】
インストラクターやモデルなどのプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。 今回のスリム美人は、モデルの三井麻央さん（27歳）。フォトジェニックな美しさの彼女は、女性向けの…
2017.12.10 17:00
美容
綾瀬はるか アクション女優として頭角表す彼女の特訓法
映画『トゥームレイダー』のアンジェリーナ・ジョリー（42才）、映画『キル・ビル』のユマ・サーマン（47才）よりカッコいい――そういわれるほどに、綾瀬はるか（32才）の評価は高まるばかりだ…
2017.12.10 12:00
美容
【顔ヨガ1分動画】目力に差をつけろ! 「仮面プッシュ」でデカ目に！
“1回たったの10秒！ 見た目年齢マイナス10歳！”──表情筋を動かすだけで、顔のたるみ、ほうれい線、しわを解消し、整形並みの小顔＆若顔がゲットできる「顔ヨガ」。テレビをはじめ多くのメディ…
2017.12.10 07:00
美容
HIITで効率よく全身引き締め！米国発の「オレンジセオリーフィットネス」を【体験レポ】
米国・フロリダ生まれの「オレンジセオリーフィットネス」は、1時間の高強度インターバルトレーニング（HIIT）を体験できるフィットネススタジオ。 全世界に約800店、50万人以上の会員をもち、…
2017.12.09 17:00
美容
【月齢ダイエット】12月10日「乙女座の下弦の月」は腸活で痩せる！
人気占い師、キャメレオン竹田さんが「月のリズム」に合わせたダイエットを提案。 12月10日は「乙女座の下弦の月」。ダイエットの成果が出ないと、「この方法でいいのかなあ…？」と不安になり…
2017.12.09 12:00
ライフ
【オバ記者連載70】電車の中で手軽にできるストレッチを実践中
当サイトがおくる好評連載『還暦・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾…
2017.12.09 07:00
ライフ
早春メイクはピュアに。「CHICCA」の2018年SSコレクションを【新製品レポ】
カネボウ化粧品の大人向けライン「CHICCA（キッカ）」は、2018年SSのコレクションを発表。 吉川康雄さんがプロデュースする「CHICCA」は、この春で誕生10周年に。節目となる本コレクションのテ…
2017.12.08 17:00
美容
高タンパク・低脂肪！「今年の一皿」に輝いた鶏むね肉の簡単レシピ
今年の日本の世相を反映して象徴する食として、12月4日に2017年の「今年の一皿」に選ばれた“鶏むね肉料理”。現代の高齢化・健康志向の高まりを反映したのか、高タンパク・低脂肪ということで人…
2017.12.08 12:00
料理・レシピ
【お悩み解決エクサ】太もも2週間集中引き締め！「サイストレッチ」
骨盤美容家であり、女性の一番キレイを引き出すエクササイズが評判のピラティストレーナーのTOMOKOさん。 今回は太もも前部の筋肉である「大腿四頭筋」と「体幹」をしっかりと使って、ほっそり…
2017.12.08 07:00
美容
道端アンジェリカも登場！美を学ぶガールズパーティーがキラリトギンザで開催
クリスマスまであと少し。きれいに磨きをかけるなら、こちらのイベントに注目を。 東京・銀座のキラリトギンザで、20歳以上の女性を対象に2017年12月16日（土）に“ガールズパーティ2017”が開催…
2017.12.07 17:00
ライフ
グルテンフリーダイエット｜その効果は？簡単レシピ、パスタ・お菓子など食品も紹介！
最近よく耳にする「グルテンフリー」。では、どういう方法でどんな効果があるの…？ 【目次】 グルテンフリーとは？その効果は？ “グルテンフリー”は、小麦に含まれるたんぱく質の1種である「グ…
2017.12.07 17:00
美容
オトナ女子ランキング 小泉今日子と菅野美穂が転落の理由
「石田ゆり子さん（48才）の1位には納得。今年の顔って感じだし」 「でも、彼女たちの順位は、なんでこんなに下がっちゃったのかしら？ テレビにも結構出てるのに…」 主婦の口の端にのぼって…
2017.12.07 12:00
料理・レシピ
美乳になる【こがおっぱい】ふっくら1分マッサージ「メソッド4」
道端アンジェリカさんも推薦、たくさんの芸能人が通う小顔と美乳の専門サロン「MALOOVE」を主宰するMACOさん。 オリジナルのメソッドで、自身の胸を半年でBカップからFカップの美乳に仕上げたM…
2017.12.07 07:00
料理・レシピ
ダイエット効果大！どこでもできる【ちょい足し】呼吸法で美痩せを促進
何気なくしている呼吸、ちょっと気をつけるだけでダイエット効果を上げられることを、知っていた？ モデル出身のビューティー・デザイナーの長瀬サエコさんによると、「腹式呼吸」と「胸式呼吸…
2017.12.06 17:00
美容
ハワイで大人気のサラダ専門店が上陸！「アロハサラダ原宿」で【野菜ランチ】
東京のあちこちにおいしい野菜をいただける専門店が増えているみたい。 そこで、ダイエッターの味方になってくれる注目店を編集部がチェック！ 今回、チェックしたのは、2017年12月7日（木）…
2017.12.06 12:00
ライフ
いま気になる！
愛子さま、『防災推進国民大会』に2年連続のご出席 毎年恒例の“肝いり公務”となる可能性も 宮内庁の防災訓練では自ら志願されて放水を体験
社会
雅子さま、全力で公務に臨まれることで深まる懊悩 ご自身の発言がメディアであまり取り上げられず「国民に言葉が届いていない」と落ち込むことも…そっと寄り添い支える愛子さまの苦心
社会
愛子さまと悠仁さま、同時期に南北の被災地を訪問する可能性 今後はおふたりが同じご公務に臨まれる機会が増加か 愛子さまが次世代の皇室への“懸け橋”に
社会
「悠仁と呼んで」「タメ口でいいよ」悠仁さま、ボーイスカウト大会で同世代と爽やかな交流 豚汁作りでは取材陣のカメラの位置を気にされる場面も
社会
愛子さま、大阪・滋賀訪問での爽やかな姿 『フェルメール展』でミッフィーと握手 福祉施設ではボッチャで高得点、お見送りの子供が「もう帰るの？」と泣き出すハプニング
社会
愛子さま、皇族として経験を積む場となる美術展 フェルメール、ボッティチェリ、ダ・ヴィンチ、藤城清治…美術への造詣の深さがご公務に直結 雅子さまから授けられた“教え”
社会