“パスタ” に関する記事
【パスタ】に関する記事を集めたページです。
高たんぱく、低糖質の医師監修レシピ3選｜体調不良の原因にもなる鉄不足もカバー！
日々なんとなくだるかったり、太りやすい体になっていたり…。その心と体の不調は、たんぱく質や鉄不足、糖質の過剰摂取が原因かも。
糖質の多いご飯やパンの代わりに、低糖質食材を使っ…
2020.09.30 06:00
料理・レシピ
インスタント食品にちょい足しのヘルシーレシピ3選｜トマト、アボカドで不足しがちな野菜をカバー…
「厚生労働省 健康日本21」によると、日本人は1日あたり350gの野菜を摂ることが目標とされているけれど、実際に食べている野菜は平均290gと、60g程度足りていないのだとか。
そこで、毎…
2020.09.12 17:00
料理・レシピ
桃は”最強美容フルーツ”！美肌女子になりたいなら「桃の冷製パスタ」【市橋有里の美レシピ】
こう暑い日が続くと、体はついつい冷たいものを求めがち。毎日一食は冷たい麺を食べているという人も少なくないのでは？ そうめんやざるそばなど、手軽にツルッと食べられるシンプルな麺は魅…
2020.08.18 06:00
料理・レシピ
太りにくい麺はうどん、そば、ラーメン、パスタでどれ？ ダイエット中の選び方＆おすすめの味付け…
パスタ、うどん、そば、ラーメン…、“麺”はおいしいけれど、炭水化物なので太りそう…と思っている人も多いはず。
でもちょっとした工夫で、ダイエット中でも楽しめるんです。今回、太り…
2019.08.02 06:00
料理・レシピ
ダイエットの味方！人気パスタレシピ6種類｜太らない＆痩せる!?おすすめをまとめ
糖質制限ダイエットブームのさなか、ダイエットの敵として嫌煙されがちな炭水化物。でも実は、パスタは太りづらく、ダイエット中に食べれば健康的なダイエットをサポートしてくれるという朗報…
2019.06.13 17:00
料理・レシピ
いわし缶レシピ｜ダイエット効果に期待大のナポリタンなど3品
昨年のさば缶ブームに続き、今、いわし缶が注目を集めている。いわし缶は、さば缶に比べてオメガ3系脂肪酸の含有量が多く、ダイエット効果に優れているという。
ダイエット外来医師・工藤孝…
2019.04.13 11:00
料理・レシピ
ダイエット中の外食ランチ｜おすすめはスパゲティ（パスタ）、種類は？
太るのを気にして、ランチはおにぎりやサンドイッチなど、軽めにすませる人も少なくない。ところが、必ずしもそうではないようだ。管理栄養士の菊池真由子さんは、「ランチもメニューによって…
2019.02.22 11:00
料理・レシピ
実はダイエットに◎！山椒のちょい足しレシピで代謝アップやむくみ改善
うなぎ料理でおなじみの山椒が、実はダイエットに◎という研究レポートをダイエット食品メーカー「サニーヘルス」が発表した。
冷えによる腹痛・膨満感の改善や鎮痛作用があり、漢方とし…
2018.08.19 12:00
料理・レシピ
完全栄養食のパスタを1か月間食べたら…体重＆体脂肪減！「BASE PASTA CAMP」を【体験レポ】
編集・ライターという仕事柄、不規則な生活習慣や、乱れに乱れた食生活が“習慣”になってしまった編集T。
30代に突入してから、体重の増加に加え、体のさまざまな部分に不調が…。「痩せ…
2018.07.25 12:00
料理・レシピ
ヘルシー食材に新顔が登場！腸活にも◎な納豆との組み合わせレシピ3品
チアシードやアサイーなど、日ごろの食事にスーパーフードを取り入れているという人も多いはず。そんなダイエッター注目のヘルシーフードに新顔が登場している。
創業220年の食品メーカ…
2018.07.23 12:00
料理・レシピ
