“ダイエット食” に関する記事/13ページ

【オバ記者連載94】“月曜断食”で体質変化？回転寿司は3皿で「満足」

当サイトがおくる好評連載『還暦・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾…

2018.06.02 07:00

ライフ

キャベツは“食べる胃腸薬”。正しい保存法や素材を活かした調理法を解説

ブロッコリーやカリフラワーなどと同じアブラナ科に属す「キャベツ」。その祖先は最近話題の「ケール」だ。キャベツがオランダから日本に入ってきたのは江戸時代頃とされるが、本格的に食用栽…

2018.05.30 12:00

料理・レシピ

卵はスーパーフード！見栄えがいい「ゆで卵」の作り方伝授

日本人1人が1年に食べる卵は331個（2016年国際鶏卵協議会報告書）。ほぼ1日1個食べている計算で、日本はメキシコ、マレーシアに次いでなんと世界第3位の卵大国なのだ。 卵は食物繊維とビタミン…

2018.05.29 12:00

料理・レシピ

食べても太りにくいと注目のパスタ！絶品でお手軽「まかないスパゲッティー」レシピ

糖質制限ダイエットの流行で目の敵にされてきた炭水化物。特にパスタは「食べると太る」と散々言われてきたが、これまで我慢してきた人に朗報！　カナダ・トロントのセント・マイケルズ病院の…

2018.05.27 17:00

料理・レシピ

パスタを1か月食べ続けて理想の美ボディに！「BASE PASTA CAMP」がスタート

夏へ向けて身体をしぼりたい、食生活から見直したい──そんな人はこちらをチェック！ 「ベースフード」が提案する完全食（パーフェクトフード）のを1か月間食べて、理想の身体作りを目指すプロ…

2018.05.26 12:00

料理・レシピ

【オバ記者連載93】“月曜断食”でリバウンド…その理由は食にあり!?

当サイトがおくる好評連載『還暦・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾…

2018.05.26 07:00

ライフ

管理栄養士が教えるグルテンフリーレシピ！おからを使った主食系メニュー2品

食物繊維が豊富で腸活にも◎な「おから」は、優秀なダイエット食材。でも、どんな料理に活用できるの？ 「おから」を食事に取り入れたいけれど、使い方がわからない…そんな人にオススメのレシピ…

2018.05.22 17:05

料理・レシピ

コーヒーの効果的な飲み方　運動前の一杯で基礎代謝アップ！

日常的に愛飲する人も多いコーヒー。がん予防があると云われている一方で、今年3月には発がん性警告の表示を米ロサンゼルスの裁判所が販売業者に対して下し、衝撃が走った。とはいえ、上手に飲…

2018.05.20 07:00

健康・医療

1か月で最大3.7kg痩せも！「おからパウダー」の実力＆レシピを紹介

2018年5月9日（水）、銀座の「リストランテ アルケントーレ」にて、「腸活＆ダイエット ヘルシー“おから”メニュー」プレス向け試食会が開催された。 この試食会は『いつもの料理にかけるだけ …

2018.05.19 17:00

料理・レシピ

【オバ記者連載92】体重も体脂肪も減少！味覚にも驚きの変化が…

当サイトがおくる好評連載『還暦・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾…

2018.05.19 07:00

ライフ