“ダイエット食” に関する記事/12ページ

実は栄養価高いベーコン、疲労回復やアンチエイジングに効く成分も

ハムやウィンナソーセージなど日持ちのよい加工肉は、冷蔵庫の定番になっている家庭も多いはず。なかでも、ほぼ精肉同様に使えて深いコクがだしにもなるベーコンは、常備しておくととても便利…

2018.06.26 12:00

健康・医療

【オバ記者連載97】“月曜断食”で“壁”に直面!?体重3.4kg増加

当サイトがおくる好評連載『還暦・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾…

2018.06.23 07:00

ライフ

話題のバターコーヒーを手軽に！「the 3rd Burger」で期間限定発売

ベストセラー本『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』で、著者が50kgの減量に成功した食事法のひとつとして紹介した“完全無欠コーヒー”ことバターコーヒー。 東京の代々木、池袋…

2018.06.22 19:00

ライフ

内臓脂肪を減らし血糖値上昇もゆるやかに！酢のパワーを活かすレシピ5

すっぱい…と敬遠しがちな調味料「酢」。でも、バテやすいこの時季こそ、酢のパワーを取り入れないなんてもったいない！ 酢は夏バテ防止や疲労回復のほか、減塩効果でむくみの原因となる…

2018.06.19 12:00

料理・レシピ

ロカボダイエットで20kg減！やり方と痩せ体質になる5つのルール

管理栄養士・麻生れいみさんが1年で20kgやせた“ロカボダイエット”は、1週間の導入期は糖質を極力控える食事術。65kgが45kgになった。 ーこの記事は4分で読めますー 【目次】 成功の…

2018.06.19 07:00

健康・医療

【オバ記者連載96】原チャリを3.3万円で購入！採れたて野菜の買い出しに出発

当サイトがおくる好評連載『還暦・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾…

2018.06.16 07:00

ライフ

ひじきは日本古来のスーパーフード！栄養満点レシピを紹介

干すことで栄養とうまみを閉じ込め、保存食として古くから日本の食を支えてきた乾物。なかでも女性にとってうれしいのが、栄養満点の「ひじき」だ。 約1万年前の縄文遺跡にひじきの痕跡…

2018.06.13 12:00

料理・レシピ

2週間で2.2kg減も！「グルテンフリー発芽玄米パスタ」を【実食レポ】

グルテンフリーダイエット中でも、おいしく食べられるパスタがあったらうれしい…。 そんな人にオススメなのが、シリーズ累計20万食を突破したエル・ローズの「グルテンフリー発芽玄米パ…

2018.06.11 12:00

料理・レシピ

【オバ記者連載95】“月曜断食”は「週4日の糖質制限がきつい」って本当？

当サイトがおくる好評連載『還暦・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾…

2018.06.09 07:00

ライフ

食物繊維が白米の40倍！「ファミマ」の「スーパー大麦おにぎり」に新作登場

食事はダイエットの基本とわかっていても、ランチタイムはついコンビニのおにぎりで済ませてしまいがち…。 そんなダイエッターは6月5日（火）から、全国の「ファミリーマート」、「サー…

2018.06.06 12:00

料理・レシピ