“デトックス” に関する記事/2ページ

水のめぐりを助けるマッサージ5種｜ながらでできてむくみ解消にもおすすめ！

家にこもって仕事に家事にと集中していると、つい忘れてしまいがちな水分補給。だんだんと気温も高くなってきたからこそ、意識的に水分を摂りたい。 東洋医学の観点から「水飲み」を促…

2020.05.25 17:00

美容

水を飲んでむくみ解消！など気になる症状別「水の飲み方」のポイントと注意点

外出自粛が続くと、普段以上に体の運動量が減って代謝や体内での水の循環が悪くなってしまう。体内水が滞ってしまうと、むくみや頭痛、めまいなど、さまざまな不調があらわれてしまうことも。…

2020.05.23 17:00

美容

正しい水の飲み方で不調改善！コップ1杯を”ちびちび”と、軟水より硬水を

体内の水は常に全身をかけめぐり、細胞や臓器に栄養を届け、老廃物とともに排出される。この循環がスムーズであれば体は健全で健康といえるが、ひとたび内臓や血管、自律神経などに乱れが生じ…

2020.05.20 17:00

料理・レシピ

体がダルい、化粧ノリが悪い…慢性脱水症かも？簡単チェックリストで判定！

自粛生活が長くなって、だんだんと溜まってくる疲れやストレス。体もなんとなくダルかったり、重く感じることが多くなってきた…。そんな時は、水の取り方を見直してみるといいかもしれない。 …

2020.05.13 11:00

健康・医療

コロナ不調は水を飲んで改善!? 1日2リットルとらないと水太り、むくみなどが…

新型コロナウイルスの感染拡大防止のための自粛生活が長くなると、先の見えないモヤモヤで心身ともにストレスがたまる。なんとなくダルい、物忘れがひどい、肌がカサカサして腰が痛い～などの…

2020.05.12 11:00

健康・医療

旬食材でコロナ太り解消！デトックスにも最適な「お豆腐とたけのこのキッシュ」【市橋有里の美レ…

新型コロナウイルスの感染拡大防止のための長引く自粛生活、そして自宅で過ごすゴールデンウィークを経て、体重の増加や体型の変化が気になっている人は少なくないはず。 近頃は気温が…

2020.05.12 06:00

料理・レシピ

自炊疲れのあなたに！時短＆簡単で免疫力UP「たことセリのお豆腐サラダ」【市橋有里の美レシピ】

自炊に疲れたらテイクアウトやデリバリーを楽しむのもいいけれど、それもなかなか毎日は続けられないもの。自粛生活では活動量も少なくなりがちだから、できるだけヘルシーな食生活を心がけた…

2020.04.28 06:00

料理・レシピ

新型コロナに克つ！免疫力UPさせる「ごぼうとケールのデトックスサラダ」【市橋有里の美レシピ】

日を追うごとに拡大する新型コロナウイルスの影響に、言い知れぬ不安を感じている人も多いのでは？　リモートワークやオフピーク通勤などが推奨されていますが、公共交通機関の利用や不特定多…

2020.03.03 06:00

料理・レシピ

キレイになる常備菜「きんぴらナッツ」なら美肌、デトックスに最適！【市橋有里の美レシピ】

日ごとに春の気配を感じるこの時期は、花粉による諸症状や季節の変わり目特有の肌荒れなどに悩まされやすい季節。ライフスタイルの変化や新しい出会いが多い春を、ベストコンディションで迎え…

2020.02.25 06:00

料理・レシピ

にんじんの美容効果UPには「鬼おろし」がカギ！“食べてキレイになる”リゾット【市橋有里の美レシ…

新しい1年が始まり、もっと体を引き締めたい！　キレイになりたい！など、年始は何ごとにおいてもモチベーションが高まるタイミング。とはいえ、お正月の不摂生がたたって、なんだか体が重い……

2020.01.07 06:00

料理・レシピ