“有酸素運動” に関する記事/2ページ

HIITで効率よく全身引き締め！米国発の「オレンジセオリーフィットネス」を【体験レポ】

米国・フロリダ生まれの「オレンジセオリーフィットネス」は、1時間の高強度インターバルトレーニング（HIIT）を体験できるフィットネススタジオ。 全世界に約800店、50万人以上の会員をもち、…

2017.12.09 17:00

美容

美尻メイクや脂肪燃焼など。秋太りを撃退する【注目レッスン4選】

ダイエットの危険シーズン、”食欲の秋”が到来！ おいしいものを食べて、お腹周りが贅肉でたぷたぷ…という事態を避けたいのなら、”スポーツの秋”も満喫するべき。そこで、シェイプアップにお役…

2017.10.17 12:00

美容

ボディメイクに◎！ティップネスの新プログラム「アニマルエナジー」を【体験レポ】

欧米を中心とした海外では、動物の動きを模した”アニマルムーブメント”を取り入れた自重トレーニングが、体の機能性アップに役立つと数年前から人気だそう。 これに注目したフィットネスジム「…

2017.10.07 17:00

美容

プライベートジム『THE BODY RIDE』で話題のVRイカロスやバトルロープを【体験レポ】

最先端のトレーニングマシンは、短い時間でしっかり運動したい人の強い味方。 VR（ヴァーチャルリアリティ）のゲームを楽しみながら体幹を鍛える「ICAROS（イカロス）」や、全身運動ができる「…

2017.06.06 12:00

美容

【体験レポ】人気モデルも実践！リーボックの「ブートキャンプ」でボディメイク

女性でもほっそりしているだけではなく、美しくしなやかな筋肉を備えている体が、最近のトレンド。 そこで注目したいのが、中村アンさんや道端アンジェリカさんなど、大人気モデルのボディメイ…

2017.05.21 13:30

美容

キックボクシングジム『ミットネス』の暗闇キックボクササイズを体験！

近年、東京にクラブ感覚で体を動かす”暗闇系のレッスン”を受けられるスタジオが増えているよう。 中でも人気のスタジオのひとつが、赤坂と銀座に店舗をもつ女性専用キックボクシングジム「MITT…

2017.05.14 17:00

美容

【体験レポ】2週間でボディラインが変わる！新感覚エクサ「カーディオバー」に挑戦

2017年4月20日（木）に、米国・LA発の新感覚エクササイズ「CARDIO BARRE（カーディオ・バー）」が、日本初のスタジオを自由が丘にオープン。 アシュリー・シンプソンやダコタ・ファニングなど…

2017.04.25 17:00

美容

LAから上陸！カーディオ・バー専門スタジオ「CARDIO BARRE 自由が丘店」が4月に誕生

アシュリー・シンプソンやダコタ・ファニングなど、ハリウッドのセレブたちも実践している「CARDIO BARRE（カーディオ・バー）」って、知っている？ カーディオ・バーは、マイケル・ジャクソン…

2017.04.05 17:00

ライフ

春から新ダイエット習慣を。「PRECISION RS」で長距離サイクリングに挑戦！

気候が温かくなるこれから、ダイエットに本腰を入れるなら、下半身の引き締めが期待できる「サイクリング」はいかが？ 自転車メーカー「あさひ」のスポーツサイクルシリーズ「PRECISION（プレ…

2017.02.22 17:00

美容

【月齢ダイエット】2月11日「獅子座の満月」は血流をサラサラに！背中のエクササイズも◎

人気占い師、キャメレオン竹田さんが「月のリズム」に合わせたダイエットを提案。 2月11日は「獅子座の満月」で、アクティブになれるとき。血流の流れをよくする有酸素運動がオススメです。 ＊…

2017.02.10 12:00

ライフ