“ウォーキング” に関する記事/4ページ

1日30分でOK！美痩せにつながる「ウォーキング」のコツ

運動不足の人の健康維持にぴったりのウォーキング。美容面でも効果があることを知っていた？ 1992年バルセロナ五輪50km競歩代表で、高齢者向けロコモ対策のトレーナーでもある園原健弘…

2017.04.01 12:00

美容

【体験レポ】30分間で脂肪燃焼しやすい体に！日本初の高地トレーニング専門スタジオ「ハイアルチ」

アスリートが行うトレーニングを短時間かつ手軽に実践できる高地トレーニング（ハイアルチテュード）専用スタジオは、オーストラリアをはじめとする欧米諸国ではすでに人気急上昇中なのだとか…

2016.12.27 17:00

美容

歩くだけで美しく痩せる！バストアップや美尻効果も期待できる「ポスチュアウォーキング」

痩せるためには食事制限だけでなく運動も必要。わかってはいるけれど、ジムもランニングも続いたためしがない…。 そんなズボラさんにオススメなのが、筋トレ効果のあるウォーキングエク…

2016.12.21 07:00

美容

【朝活ダイエット】20kg減のダイエット達人が推奨！テレビを見ながら、踏み台昇降

昔から「早起きは三文の徳」という。それは、健康においても言える。スリムな人たちは朝型生活を送っている人が少なくないからだ。朝に運動や食事に気を配るダイエットの達人がやっていること…

2016.12.02 07:00

美容

【月齢ダイエット】11月29日「射手座の新月」は願いごとが実現しやすい！　ダイエットの目標を紙…

人気占い師、キャメレオン竹田さんが「月のリズム」に合わせたダイエットを提案。第3回目は心の奥底のブロックが外れ、願いが叶いやすい「新月」にやるべきことをお伝えします。 ＊　＊…

2016.11.28 17:00

ライフ

紅葉を見ながらウォーキングダイエット　京都・美人散策のススメ

燃えるように色鮮やかな紅葉が美しい秋の京都。風情のある街並みや景色を見ながら、いつの間にか結構な距離を歩いてしまうのが「京のまち歩き」。せっかくなら、美しい紅葉を堪能しながらダイ…

2016.11.23 17:00

美容

【心理テスト】運動レベルで診断！あなたに合う紅葉狩り

山が黄色や赤に色づく時季、週末には紅葉狩りを楽しみたいところ。そこで、普段の運動レベルと嗜好から、あなたにぴったりの紅葉狩りをご案内。日頃は歩いていない…という人こそ、この機会…

2016.10.20 17:00

ライフ

“森の癒し”を体感。箱根やすらぎの森でヨガやランなど

2016年10月15日（土）と16日（日）の2日間、芦ノ湖周辺エリアで「箱根町森林セラピー（R）基地認定記念フェスティバル」が開催される。 同イベントでは、森の中でのヨガ（15日13時30分…

2016.10.13 07:00

ライフ

完売必至！リーボックから玉城ティナとのコラボモデル第2弾

「リーボック（reebok）」はカジュアルラインの「Reebok CLASSIC（リーボック クラシック）」から、ブランドアンバサダーである玉城ティナさんとコラボレーションをした「GL 3000玉城ティナモ…

2016.10.05 07:00

ライフ

ラコステとコラボ。ドコモ・ヘルスケアから「ムーヴバンド（R）３」の新モデル

ドコモ・ヘルスケアは、2016年9月28日（水）、ファッションブランド「ラコステ（LACOSTE）」とのコラボレーションしたウェアラブル活動量計「ムーヴバンド（R）３ with LACOSTE（ウィズ ラコス…

2016.09.29 17:00

ライフ