“ウォーキング” に関する記事/3ページ

約27kg減でリバウンドなし！ジェシカ・シンプソンの【ダイエット法】

歌手でファッションデザイナーのジェシカ・シンプソン（37歳）は、産後ダイエットで約27kg減を達成したことで有名。 出産で増加した体重をどうしても解消したいと考えたジェシカは、ダ…

2018.05.21 17:00

エンタメ

ゆがみを矯正して腰痛改善！1日5分ゆっくり歩く「距骨ウオーキング」

日本人の多くが悩まされる腰痛。この国民病を悪化させるのも解消させるのも、すべては身近な動作にかかっている。それは「歩き方」だ。 一般社団法人自律矯正歩行協会代表理事の竹末弘…

2018.05.11 07:00

健康・医療

注目イケメン・磯村勇斗からエールがもらえるウォーキングアプリ登場！

ひとりではダイエットが長続きしないという人も、イケメンがパートナーなら頑張ることができるかも。 予防ヘルスケア×AI（人工知能）テクノロジーのヘルステックベンチャー「FiNC（フィ…

2018.03.31 17:00

ライフ

半年で−12kg体験も！オスカー専属インストラクター・山本美紀さんの【美痩せ習慣】

インストラクターやモデルなどのプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。 オスカープロモーション専属インストラクターとして、女優やモデルたちに指導をしている山本…

2018.01.23 07:00

美容

基本は大股歩き！6か月で20kg減の治療家が【痩せグセ】を伝授

巷にあふれるダイエット本。中でもそのメソッドで自身も、減量や体型維持を実現している著者に突撃！ 今回、お話をうかがったのは、巣鴨総合治療院グループ総院長で、自身も6か月で20kg…

2017.08.17 17:00

健康・医療

【オバ記者連載46】膝に負担をかけない「階段上り」でダイエットに挑戦！

当サイトがおくる好評連載『アラ還・オバ記者の悪あがき美容道中』。 還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。…

2017.06.24 07:00

ライフ

【月齢ダイエット】5月26日「双子座の新月」は新しいダイエット食にトライ！

人気占い師、キャメレオン竹田さんが「月のリズム」に合わせたダイエットを提案。 5月26日は「双子座の新月」で、好奇心が旺盛になり、変化とスピードを求めるようになります。新しいダ…

2017.05.25 07:00

ライフ

【月齢ダイエット】5月19日「水瓶座の下弦の月」はカレーを食べてダイエット効果加速

人気占い師、キャメレオン竹田さんが「月のリズム」に合わせたダイエットを提案。 5月19日の「水瓶座の下弦の月」は、血の巡りを良くして代謝＆デトックス効果を高めるのがオススメ。ス…

2017.05.18 07:00

ライフ

歩いて痩せる【今村式ウォーキング】肩甲骨を動かす「バッククローズオープン」

ボディクリエイターでウォーキング講師の今村大祐さんは、姿勢と歩き方を整え、歪みのない体でウォーキングをすることを指導。 歩くだけで美しい体に導く「今村式ウォーキング」は、年…

2017.05.02 07:00

美容

1日30分でOK！美痩せにつながる「ウォーキング」のコツ

運動不足の人の健康維持にぴったりのウォーキング。美容面でも効果があることを知っていた？ 1992年バルセロナ五輪50km競歩代表で、高齢者向けロコモ対策のトレーナーでもある園原健弘…

2017.04.01 12:00

美容