“ウォーキング” に関する記事/2ページ
【ウォーキング】に関する記事を集めたページです。
外反母趾でも痛くならない靴の選び方は？靴にまつわる8つの悩みにプロが回答
タクシーよりも徒歩、エレベーターよりも階段。日頃の積み重ねがダイエットを成功させるポイント。 でも、足に合わない靴を選んでしまうと、痛みで歩くのが嫌になってしまうだけでなく、体のゆ…
2019.08.09 17:00
健康・医療
正しいヒール歩きでダイエット！体幹を強化する立ち方＆歩き方を指南
販売員などが、職場でのハイヒール着用義務の廃止を訴える「＃KuToo」運動が話題になっている。確かに、一日中、ハイヒールを履いているのは、足に過度の負担がかかり、苦痛を感じる。だが、視…
2019.07.31 06:00
美容
ノルディック・ウォーキングがすごい！その効果と歩き方＆ポールの持ち方など基本を解説
2本のポールをついて街中を歩くだけという「ノルディック・ウォーキング」。消費カロリーがアップするなど、さまざまなダイエット＆健康効果を感じられるという。まずはノルディック・ウォーキ…
2019.06.27 17:00
美容
アラ還記者が痩せるために始めた誰にでもできる「0円ダイエット」レポ
アラ還ダイエッターがついに動き出した！ “月曜断食”に挑戦中でありながら、月曜日に食べるというルール違反を幾度となく繰り返し、「10kg減の壁」を超えられないでいるオバ記者。 だが、つい…
2018.10.27 07:00
ライフ
元AKB木崎ゆりあさんはヒールをやめてスニーカーでたっぷり歩く！【美痩せインタビュー】
女優にとって、健康で美しいボディーを保つのも仕事のうち。そんなプロフェッショナルのスタイルキープの秘訣が知りたい！ 今回は映画『ダブルドライブ』シリーズから、9月22日（土）公開の『…
2018.09.21 07:00
美容
遼河はるひさんの美を保つルール「あえて炭水化物や糖質は抜かない。必ず1日3食摂る」
年を重ねるごとに美しさを増す、そんな女性が増えてきた。遼河はるひさん（42才）もその代表格だろう。 宝塚時代は男役として活躍した遼河さん。引退後は現役時代の筋肉質な体形から、ほどよい…
2018.07.17 17:00
美容
モデル・仁香さんが目指すのは「触りたくなるボディー」！
近年、年を経ても美しさを保ち続ける女性が増えている。40才を過ぎ、羨望の眼差しを受け続けるファッションモデルでウォーキングアドバイザーの仁香さん（42才）はどのような美の秘訣を持って…
2018.07.15 12:00
美容
5才どころか10才若返る！立ち方、歩き方、おじぎの仕方、スマホの持ち方を指南
「姿勢と歩き方を変えるだけで、5才どころか10才は若く見えるようになりますよ」――そうポスチュア（姿勢）スタイリストのKIMIKOさん（56才）は話す。KIMIKOさんは、姿勢改善・下半身やせなどの…
2018.07.08 17:00
美容
ウオーキングで身体を壊す人増加中！靴により歩き方変えるのが◎
健康やダイエット目的で始める人も多いウオーキング。“歩くだけ”と思って気軽に始めがちだが、実は大きな落とし穴が…。間違った方法だと、ひざや足首の関節を痛める可能性も高かった！ 地面を…
2018.06.30 17:00
美容
栗山千明さんの【美痩せ習慣】は外食前にしっかり歩いてカロリー消費！
モデルや女優などプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。 今回は、女優や歌手などマルチに活躍する栗山千明さんが登場。映像配信サービス「dTV（ディーティービー）」で6月22…
2018.06.18 07:00
美容
いま気になる！
愛子さま、相次ぐ災害をうけてご静養を取りやめ 休日返上で日赤に出勤し、現地入りする同僚をバックアップ 両陛下の被災地訪問にも同行か
社会
《改正皇室典範の影響》伊勢神宮「祭主」有力候補として浮上する愛子さまと佳子さま 慣例では“降嫁した天皇家の女性”が就任「結婚と祭祀の狭間で思い悩むことになるでしょう」
社会
《圧巻の伊勢36時間》愛子さまが鳥羽水族館を訪問、知識の深さに担当職員は驚嘆 “お木曳行事”には法被姿で参加「市民に交じって一生懸命引いておられました」
社会
《白くて発光されているよう》愛子さま「オールホワイト」スーツスタイルがまぶしい「2年ぶり伊勢路」の輝き
ライフ
愛子さま、皇室典範改正の暗雲を跳ね返すかのように激動の日々 仕事の合間に伊勢神宮、アジア競技大会、シンガポール…スケジュールはびっしり 「天皇家のご長女」の揺るがぬ思い
社会
皇室典範改正“国民が納得した上での成立”とは言い難い着地 天皇陛下は静養中にご署名“内容が不服でも拒否することはできない” 米大手紙は男系男子に固執する日本の現状を批判的に報道
社会