“ウォーキング” に関する記事/2ページ
【ウォーキング】に関する記事を集めたページです。

ノルディック・ウォーキングがすごい!その効果と歩き方&ポールの持ち方など基本を解説
2本のポールをついて街中を歩くだけという「ノルディック・ウォーキング」。消費カロリーがアップするなど、さまざまなダイエット&健康効果を感じられるという。まずはノルディック・ウォーキ…
2019.06.27 17:00
美容

アラ還記者が痩せるために始めた誰にでもできる「0円ダイエット」レポ
アラ還ダイエッターがついに動き出した! “月曜断食”に挑戦中でありながら、月曜日に食べるというルール違反を幾度となく繰り返し、「10kg減の壁」を超えられないでいるオバ記者。
だが…
2018.10.27 07:00
ライフ

元AKB木崎ゆりあさんはヒールをやめてスニーカーでたっぷり歩く!【美痩せインタビュー】
女優にとって、健康で美しいボディーを保つのも仕事のうち。そんなプロフェッショナルのスタイルキープの秘訣が知りたい!
今回は映画『ダブルドライブ』シリーズから、9月22日(土)公…
2018.09.21 07:00
美容

遼河はるひさんの美を保つルール「あえて炭水化物や糖質は抜かない。必ず1日3食摂る」
年を重ねるごとに美しさを増す、そんな女性が増えてきた。遼河はるひさん(42才)もその代表格だろう。
宝塚時代は男役として活躍した遼河さん。引退後は現役時代の筋肉質な体形から、…
2018.07.17 17:00
美容

モデル・仁香さんが目指すのは「触りたくなるボディー」!
近年、年を経ても美しさを保ち続ける女性が増えている。40才を過ぎ、羨望の眼差しを受け続けるファッションモデルでウォーキングアドバイザーの仁香さん(42才)はどのような美の秘訣を持って…
2018.07.15 12:00
美容

5才どころか10才若返る!立ち方、歩き方、おじぎの仕方、スマホの持ち方を指南
「姿勢と歩き方を変えるだけで、5才どころか10才は若く見えるようになりますよ」――そうポスチュア(姿勢)スタイリストのKIMIKOさん(56才)は話す。KIMIKOさんは、姿勢改善・下半身やせなどの…
2018.07.08 17:00
美容

ウオーキングで身体を壊す人増加中!靴により歩き方変えるのが◎
健康やダイエット目的で始める人も多いウオーキング。“歩くだけ”と思って気軽に始めがちだが、実は大きな落とし穴が…。間違った方法だと、ひざや足首の関節を痛める可能性も高かった!
地…
2018.06.30 17:00
美容

栗山千明さんの【美痩せ習慣】は外食前にしっかり歩いてカロリー消費!
モデルや女優などプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。
今回は、女優や歌手などマルチに活躍する栗山千明さんが登場。映像配信サービス「dTV(ディーティービー)」…
2018.06.18 07:00
美容

セクシーすぎると話題!エミリー・ラタコウスキーの【ナイスボディ】を作るルール9つ
華奢な肢体なのに、豊満なバストとヒップを兼ね備えたモデルで女優のエミリー・ラタコウスキー(26歳)は、”ハリウッド屈指の美ボディ”との呼び声も高い。
Emily Ratajkowskiさん(@…
2018.05.28 17:00
エンタメ

約27kg減でリバウンドなし!ジェシカ・シンプソンの【ダイエット法】
歌手でファッションデザイナーのジェシカ・シンプソン(37歳)は、産後ダイエットで約27kg減を達成したことで有名。
出産で増加した体重をどうしても解消したいと考えたジェシカは、ダ…
2018.05.21 17:00
エンタメ
いま気になる!

《夏の涼はパステルで》皇后雅子さま、愛子さま、佳子さまの爽やかカラーのご公務コーデ
ライフ

《皇室の“ヘビロテ”アイテム》雅子さまの首元に光る「ステーションネックレス」愛子さまと佳子さまも「パールで個性を発揮」
ライフ

《天皇ご一家が戦後80年の沖縄ご訪問〉》雅子さまと愛子さま、“母娘おそろいコーデ” ライトブルーのスーツや“かりゆし”なども
社会

《「へちま襟」をお召しになって》愛子さまフォーマルな装いは雅子さまがお好みのもの「戦後80年」犠牲者への祈り
ライフ

雅子さま、周囲に漂う不穏な気配 戦後80年の慰霊の旅に苛烈な抗議、全国植樹祭は直前になって体調不良でご欠席…それでもご覚悟をもって戦災の地へ
社会

【センス光る】雅子さまは「骨16本」愛子さまは「TPOに合わせて」個性ある《皇族の意外な傘事情》
社会