“ストレッチ” に関する記事/4ページ
【ストレッチ】に関する記事を集めたページです。
川口春奈が美の秘訣を告白！寝る前にできる快眠ストレッチ3種にも挑戦
女優・川口春奈さんが、普段から行っている“きれいの習慣”とは？
「メディキュット ブランドリニューアル＆新商品 記者発表会」が9月10日、都内で開催され、メディキュット新アンバサダ…
2020.09.11 17:00
美容
老けて見える悪い姿勢を改善！背中ストレッチのやり方＆正しい歩き方
スマホの多用で俯くことが多い現代人。俯き姿勢が二重あごや猫背を招いて、たとえ年齢は若くても“老け見え”してしまうことにもなるのだ。
【目次】
若く見える姿勢とは？
「若く…
2020.08.14 06:00
美容
脚のむくみに注意！解消に最適な食材「すいか」＆おすすめストレッチを紹介
外出自粛が解けても、リモートワークなど在宅での仕事が推奨され、出勤せず自宅での仕事を継続する人が増えている。
管理栄養士・健康運動指導士の菊池真由子さんは、「在宅で仕事をし…
2020.08.08 11:00
健康・医療
体が冷えると老ける！”冷え老け”を防ぐ生活習慣、食べ物、簡単ストレッチ
冷えは万病のもと。ただし、冷えた体は、病気になる前に、急激に老いていくことをご存じだろうか。気になるお腹まわりも、肌も、コリや痛みも、すべて「冷え」のせいなのだ。鏡の中の自分にギ…
2020.08.03 17:00
健康・医療
4アクション4分だけ！即効「スゴレッチ」で体幹を整えて下半身太り解消
新型コロナウイルスによる外出自粛期間中、女性の4割以上が「太った」と感じていることが判明（＊）。特に気になるのはダブついたお腹まわり。スゴレッチ（スゴすぎるストレッチ）なら、毎朝の…
2020.07.12 17:00
美容
14kg痩せた骨盤矯正トレーナーの「おしり筋伸ばし」で背中痩せ＆肩こり改善
体の歪みによって使うべき筋肉のバランスが崩れると、痩せづらくなるだけでなく、不調の原因にも。
『1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹！』（学研プラス）の著者で骨盤矯正パーソナ…
2020.06.13 17:00
美容
減量＆5つのメリット！14kg痩せた骨盤矯正トレーナーの簡単「おしり筋伸ばし」メソッドを紹介
気になるお腹や下半身の脂肪を落とすには、つらい筋トレをするしかない？
「お腹痩せには腹筋、太もも痩せにはスクワット…なんて過去の常識」と語るのは、『1分おしり筋を伸ばすだけで…
2020.06.10 11:00
美容
夏に間に合う！二の腕のたぷたぷ肉を1日1分で撃退｜イケメンエステティシャン「姿整美」1分動画【…
薄着の季節となった今、やっぱり気になるのが半袖からこぼれ出る二の腕のお肉！ 普段の生活ではなかなか落としにくいこの憎きお肉を、簡単に“シャットダウン”する方法があった!?
イケ…
2020.05.29 11:00
美容
ズボラさんでも余裕！美脚＆美尻のための神ストレッチ｜美男エステティシャン「姿整美」1分動画【…
加齢とともに垂れていくお尻。それに伴い、むくんでパンパンになっていく足…。そんな下半身の悩みを、1分のストレッチで解決してくれる方法があった!?
イケメン整体エステティシャンの…
2020.05.22 11:00
美容
くびれが欲しいあなたへ！1日3分、簡単ストレッチ3つ｜美男エステティシャン「姿整美」1分動画【5…
イケメン整体エステティシャンの大澤隼人さんが、「姿整美（しせいび）」という整体とエステティックを掛け合わせたメソッドで美に導いてくれるこの企画。
これまで、基本動作から始ま…
2020.05.15 11:00
美容
いま気になる！
《即位後4度目の海外訪問》天皇皇后両陛下、6月にオランダとベルギーを公式訪問へ 「復調」と「過去のつらい経験」…両国と雅子さまを繋ぐ“深い絆と因縁”
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《雅子さまと愛子さま、高市首相の“乱心”解散劇への困惑》国賓として招待するUAE大統領の来日と重なる投開票日程 政界が慌ただしい中で発揮される皇室による国際親善の神髄
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《国民と苦楽をともに》物価高直撃でも内廷費増額は見送り、天皇皇后両陛下が貫いた“国民に寄り添う”という矜持 3月には即位後初めて東日本大震災の被災地を訪問
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雅子さま、「講書始の儀」で“居眠り疑惑”出るほどお疲れに 皇室に正月休みはなし、年末年始は恒例行事で大忙し 「昨年の疲れが抜けきっていないのでは」との指摘も
社会
《前髪がすごく膨らんで》紀子さま「新年行事」で見せられた新スタイル「アップヘアとあずき色」
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雅子さま、ギリギリの発表となった「誕生日文書」への不安と、「医師団の見解」に含まれていた“快復ぶりを示す文言” 支えとなるのは愛子さまの存在
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