“ストレッチ” に関する記事/5ページ
【ストレッチ】に関する記事を集めたページです。
くびれが欲しいあなたへ！1日3分、簡単ストレッチ3つ｜美男エステティシャン「姿整美」1分動画【5…
イケメン整体エステティシャンの大澤隼人さんが、「姿整美（しせいび）」という整体とエステティックを掛け合わせたメソッドで美に導いてくれるこの企画。
これまで、基本動作から始ま…
2020.05.15 11:00
美容
泉里香のマシュマロバスト作る秘密を公開！4つのエクササイズで“愛されるお胸”に
男性からも女性からも憧れられる、華やかさと艶やかさを兼ね備えた“眼福美ボディ”――。それは日々のたゆまぬ努力によって作られていた。
モデル・女優の泉里香さんが、4月7日に2nd写真集…
2020.05.15 06:00
美容
田中みな実のような美ボディーに!?担当トレーナーが教える美くびれ＆美背中の作り方
新型コロナウイルスの影響でなかなか外出もできず、ストレスが溜まりがちなこの頃。お家でも簡単にできるボディメイクメソッドを、人気パーソナルトレーナーが伝授してくれた。
教えて…
2020.03.27 11:00
美容
元フェアリー ジャパン直伝！シミとシワが減少!?簡単体操『BI-HA-DANCE』ストレッチ編
花粉症や新型コロナウイルスの広がりなどで、外出を控えて運動不足の人も多いのでは？
そこで、今回は家ですぐできて、美ボディ＆美肌が作れるという女性にうれしい効果が得られるとい…
2020.03.12 17:00
美容
リンパ呼吸でダイエット！リンパ液の流れを改善して美肌や免疫力UPも
むくみなどでリンパ液の流れが悪くなる女性が多いが、実はそれも呼吸の仕方で流すことができる。その呼吸法とは、腹式呼吸でリンパを流す“リンパ呼吸”。ハーバード大学やソルボンヌ大学などで…
2020.03.02 17:00
美容
ライザップで16kg減！34歳編集者A子のガチダイエット【3】体が硬すぎて基本トレーニングもできず!?
甘い物やお酒が大好きで、運動も全くせず…。30代にはいり体重の増加が止まらない編集者A子（34歳・独身）が、美ボディを手に入れるべくRIZAP（ライザップ）への入門を決意し、5か月で16kgのダ…
2020.01.01 17:00
美容
デブの元を撃退！悪姿勢を改善する簡単ストレッチ＆呼吸法を専門家が伝授
冬場は自宅や実家のこたつでのんびり…という人は、姿勢に要注意！
こたつやローテーブルは猫背になりやすく、そんな悪姿勢を続けることが体のゆがみの原因にも。体のゆがみは体型が崩れ…
2019.12.27 11:00
健康・医療
『アクシスフォーマー』を正しく使いストレッチすればくびれが出現!?【美容賢者のダイエットグッ…
美ボディを持つ美容賢者におすすめのダイエットグッズを教えてもらうこの企画。今回は、数あるストレッチ用ポールの中から、専門家にも支持されるストレッチ用ポールを紹介。
骨格ボデ…
2019.11.26 17:00
美容
前屈ができない人に！5分ストレッチで体が劇的に柔らかくなる方法
「最近体がかたくなってきたけれど、無理に柔軟体操をすると痛いし…」とあきらめていたそこのあなた！ 簡単なストレッチを5分行うだけで、自分史上最高にやわらかい体を手に入れられる方法が…
2019.10.17 06:00
美容
腸腰筋を鍛えて下半身痩せ｜オチョダイエット考案の進藤学が教える下半身エクササイズ
スラッとした脚線美には誰もが憧れるもの。そんな下半身痩せに重要なのは、腸腰筋（ちょうようきん）を鍛えることなんだそう。
そこで、俳優として活躍するかたわら、アルゼンチンタン…
2019.10.11 06:00
美容
いま気になる！
《東日本大震災から15年》被災しながらも多くを語らなかった大谷翔平が、時を経て発した「忘れてはいけない」のメッセージ 雅子さまと重なる被災地への思い
社会
《まるで浮き上がっているように見える》愛子さま「雅子さまと揃えた淡色ドレス」そのすごい視覚効果【専門家の分析】
ライフ
《視察先は1日あたり2件ほど》雅子さまの地方ご訪問日程に「ご予定が少なすぎる」「観光のようだ」との指摘 ゆとりあるプランの背景に昨年の“トラウマ”
社会
《“2色の紫”を使い分けられて》愛子さま「お召し物でイメージ大変化」TPOに合わせた色使いの妙
ライフ
《色も襟もそっくり》紀子さま「お召し物を寄せられて」雅子さま流ファッションで“家族仲”も示される
ライフ
《天皇皇后両陛下、ベルギー・オランダ訪問へ》雅子さま「24年ぶりの記者会見解禁」に高まる期待、絆が深い両国訪問は最適のタイミング 2002年の会見では猛バッシングの過去
社会