“ダイエット食” に関する記事/4ページ

キャベツでダイエット成功に！食べたカロリーを帳消しにする方法とは？

ダイエット中にもかかわらず、つい食べすぎて後悔…、なんて人も多いのでは？　そんな人に朗報！　キャベツを食べるだけで食べすぎた分を帳消しにできるという。その理由と食べ方を管理栄養士の…

2019.11.01 06:00

健康・医療

脂肪肝にならないために！お酒を飲みすぎた翌日に食べるべき魚の種類は？

“お酒を飲むと太る”と言われるが、その原因はお酒とつまみの余分なカロリー。その余分なカロリーを溜め込む場所が肝臓だ。カロリーが蓄積されていけば、末は「脂肪肝」という怖い病に…。そこで…

2019.10.29 17:00

健康・医療

コンビニおにぎりでダイエット！成功のための食べ方＆おすすめ具材は？

バリエーション豊富なコンビニおにぎり。種類だけにとどまらず、米や具材、握り方へのこだわりも進化。最近では「もち麦」や「スーパー大麦」を使ったヒット商品も登場している。 “糖質の塊”の…

2019.10.21 17:00

健康・医療

かぼちゃはダイエットに有効！栄養素“ACE”とは？おすすめレシピも紹介

かぼちゃがおデブに歯止めをかける優秀食材って知っていた？　甘いかぼちゃがダイエット成功に導くのはなぜなのか。「ハロウィン」の時期以外にも実はおすすめな、かぼちゃの魅力に迫る。 かぼ…

2019.10.01 17:00

健康・医療

はんにゃ川島考案の「だしダイエット」レシピ、メインおかずの極旨3品

ダイエットと言えば、「量を減らさなければいけない」「この食べ物はとってはいけない」となりがち。ところが、今回紹介するダイエット方法はそんなことは気にしなくてもいいありがたいものだ…

2019.09.25 17:00

料理・レシピ

はんにゃ川島が痩せた「だしダイエット」、だしパック活用の肉料理レシピ

82kgもあった体重が、たった3か月で－12kgの70kgに！　お笑い芸人・はんにゃの川島章良さん（37才）は、自身が考案した「だしダイエット」という方法で減量に成功した。そのダイエット方法とは…

2019.09.16 17:00

料理・レシピ

ダイエット的にNGな加工肉はベーコン、コンビーフ、OKはハム！

使い勝手がよくうま味たっぷりのハム、ソーセージ、ベーコンなどの加工肉は何かと重宝する常備食材だ。ベーコンエッグ、サンドイッチ、炒め物、ポトフ、麺などさまざまな料理に活用することが…

2019.08.18 17:00

健康・医療

はんにゃ川島が3か月で12kg減！考案したダイエット法「だしエット」を本人が解説

お笑い芸人・はんにゃの川島章良さん（37才）が、無理をしないダイエット法をあみだし、3か月で体重12kgの減量を成功させた。それは「だしエット」なるダイエット法だという。 いったい、どん…

2019.08.17 17:00

料理・レシピ

2週間で－7kgも！「やせる出汁」でデブ味覚をやせ味覚にする方法と簡単レシピを医師が解説

一緒に暮らしている家族、毎日顔を合わせるご近所さん、机を並べて働いている同僚…。やせている人を見るたびに思う。あの人と私、一体何が違うの!? 太っている人とやせている人の“決定的な差”…

2019.08.15 06:00

健康・医療

揚げ物、ダイエット中の食べ方・選び方｜かつはOK、野菜天とかき揚げはNG

冷たいビールと熱々の揚げ物は黄金コンビ。だけど、カロリーオーバーを気にして「太る」イメージのある揚げ物を封印しているダイエッターも多いのでは？　管理栄養士の菊池真由子さんは「高カ…

2019.08.08 17:00

健康・医療