“食物繊維” に関する記事/5ページ

食物繊維たっぷり！「スーパー大麦」入りのお弁当がファミマに登場

ダイエットにいいと話題になった「スーパー大麦」を取り入れたいけれど、自炊する時間がないという忙しダイエッターに朗報！ 「ファミリーマート」が、5月15日（火）に、スーパー大麦を…

2018.05.17 12:00

ライフ

【Twitterプレゼント】ダイエット中の栄養不足解消にも役立つ「BASE PASTA」セットを10名様に！

ダイエット中の食事制限にうんざり…という人は、ヘルシーでしっかり栄養を摂ることできるこんなパスタに注目！ 「ベースフード」が提案する「BASE PASTA」は、栄養豊富な10種以上の食材…

2018.05.16 19:00

ライフ

インスタントだから手軽！食事系オートミールを【実食レポ】

オートミールは食物繊維豊富でダイエットに◎。でも、鍋で煮込むのが手間だったり、甘い味付けに飽きてしまったり…という人も多いのでは？ そこで注目したいのが、「クエーカー」社が販…

2018.05.15 12:00

料理・レシピ

食物繊維たっぷり！腸の健康に欠かせない5つの春野菜とおすすめレシピ

「毎日、野菜を食べているから食物繊維は充分」と、安心しているアナタ、実は食物繊維不足かもしれません！ 日本人の成人男性は20g以上、成人女性は18g以上が1日の目標摂取量（※厚生労働省…

2018.04.28 12:00

料理・レシピ

人気イタリアンシェフも絶賛！完全栄養食「BASE PASTA」を【実食レポ】

ダイエット中のカロリー制限の食事で、栄養は十分に摂れている？ 1日3食食べていても、きちんと内容を意識した食事じゃないと栄養が不足していることも…。そこで、理想とされる栄養素が…

2018.04.26 12:00

料理・レシピ

大根の健康パワー　乾燥することで栄養価アップ、鉄分は49倍に

「切り干し大根」とは、秋から冬にかけて収穫した大根を細く切って天日で干したもの。主産地は宮崎県で、西日本では「千切り大根」とも呼ばれる。日本古来の保存食で、弥生時代には食べられて…

2018.04.23 12:00

料理・レシピ

炭酸水でダイエット！食物繊維をインした「ナチュラル ビューティー スパークリング」を【実食レ…

炭酸水がダイエットに◎というけれど、その活用方法をちゃんと知っている？ サイダーやラムネ、お酒の割り物など幅広く炭酸水を開発・販売する「友桝飲料」は炭酸水の健康効果に注目し、…

2018.04.21 17:00

料理・レシピ

1か月で3cmのお腹痩せも！JAも提唱する「おにぎりダイエット」

「糖質オフ」を謳う飲食料品がスーパーの棚に並び、外食チェーンも「米抜き」メニューを次々提供、2016年の「糖質オフ・ゼロ市場」は3000億円超と拡大の一途をたどる。老若男女がこのダイエッ…

2018.04.08 07:00

健康・医療

旬の春菊でずぼらにダイエット！5分でできる「痩せレシピ」3選

11月から2月にかけて旬を迎える春菊は、レタスの約3倍の「食物繊維」含むダイエットにうれしい野菜。 代謝の促進に効果をもつ「ビタミンB群」も豊富なので、食べ過ぎ改善にも◎。「カリ…

2018.01.24 12:30

料理・レシピ

低カロリーで食物繊維豊富な主食に！「こんにゃくリゾット」を【実食レポ】

ダイエット中なら、遅い時間の食事は避けたいところ。 でも、どうしても空腹に耐えられないときは、ヘルシーなチョイスを。そこで、尾崎食品が発売する「こんにゃくリゾット」（各410円…

2018.01.21 12:00

料理・レシピ