“冷え性改善” に関する記事/2ページ

春に冷え症になる理由とは？「決まった時間の朝食」など4つの対策

日照時間が長くなり、暖かな春がやってきました。冬が終わったのに「冷え症」が解消していない場合は、この季節特有の冷えから抜け出せていないのかもしれません――。春の冷え性の原因と対…

2023.04.04 16:00

カラダ健康

昔ながらの「いっぱい食べて栄養をつける」は逆効果？名医が「満腹」に警鐘、不調を加速させてし…

体調を崩しやすい季節こそ、「いっぱい食べて栄養をつける」という行動が当たり前でしたが、冷えやむくみについて詳しい医師・石原新菜さんはこの「いっぱい食べる」に対して警鐘を鳴らし…

2023.03.22 11:00

カラダ健康

冷え対策で温めるべきは“4つのクビ”「首」「手首」「足首」「くびれ」、医学博士が語るその理由

冬の寒さも、いよいよ本番です。「冷えは万病のもと」といわれ、便秘や肩こり、むくみ、肌荒れ、貧血、倦怠感、不眠など、さまざまな不調の原因となり、免疫力まで低下させるといいます。…

2023.01.10 16:00

カラダ健康

「レモン＋しょうが」で冬のむくみ、冷えに対抗！　名医が解説するその効果

寒さが厳しくなると、寒さと一緒に「冷え」や「むくみ」も訪れてくるという人も多いはず。そこで、冷えやむくみについて詳しい医師・石原新菜さんが提案する「レモン＋しょうが」に注目。…

2023.01.07 11:00

カラダ健康

むくみ＆冷え対策は秋から！名医が提案、冷たいものが飲みたいときは「レモン＋炭酸水」を

秋は、日中は暑さを感じる日もあり、またお風呂上がりなどは冷たいものを飲みたくなります。とはいえ、美容にも健康にも「冷え」は大敵。そこで、冷えやむくみについて詳しい医師・石原新…

2022.11.28 16:00

カラダ健康

医師がすすめる「冷え」知らずの立ち姿勢　猫背だと”下腹ポッコリ”の原因にも

猫背や巻き肩が習慣化して姿勢が悪い人は少なくありません。著書『お医者さんが教える　老けない習慣』（三空出版）が話題の医師・糸井由里恵さんによると、そうした姿勢の悪さは「体の冷…

2022.11.23 11:00

カラダ健康

女性の大敵「冷え」が引き起こす肌の不調　改善するために手軽にできる方法を医師に聞く

女性の多くが抱える「冷え」の悩み。体の冷えが起こす悪循環を放置するのは危険です。著書『お医者さんが教える　老けない習慣』（三空出版）が話題の医師・糸井由里恵先生さんに、冷えが…

2022.11.16 11:00

カラダ健康

頻尿に悩む人におすすめの対策｜“排尿日記”や炭水化物を意識した食事がカギ

寒さを感じるとトイレに行く回数が増えませんか？　頻尿が気になったら、食事の内容や生活習慣を見直してみましょう。そこで、頻尿の改善におすすめの生活習慣や食事で意識したい栄養素、…

2021.12.10 16:00

カラダ健康

夏の冷え対策を医師が解説｜「黒色の食べ物」やおすすめ漢方薬

気温が高い夏なのに、手足やお腹がすっかり冷たくなっている…。このような症状があるなら、気がつかないうちに、夏の冷えが進んでしまっているのかもしれません。 医師の木村眞樹子さん…

2021.09.03 17:00

カラダ健康

夏の冷えからくる不調に注意！症状改善におすすめの漢方薬を薬剤師が紹介

夏なのに、室内では手足が冷たくてつらい人もいるのではないでしょうか？　暑い夏ほど冷房や冷たいもののとりすぎなどで体が冷えてしまい、体調を崩す人も少なくありません。 薬剤師の…

2021.07.16 17:00

カラダ健康