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部屋の中で日差しを浴びても効果は薄い(写真/アフロ)

部屋の中で日差しを浴びても効果は薄い(写真/アフロ)

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ビタミンDを蓄えるためには適度な日光浴が必要(写真/アフロ)

ビタミンDを蓄えるためには適度な日光浴が必要(写真/アフロ)