“疲労回復” に関する記事

《疲労が抜けないのは休み方が間違っているから？》医師らが解説する【上手な休養の方法】睡眠が…

寝ても疲れがとれない、病気ではないのにいつも体が重い…そんな“常時お疲れモード”の人が増えている。疲れが抜けないのは休息や睡眠時間が足りないからではなく、休み方が間違っているから！　…

2025.09.12 07:00

健康・医療

「疲れた」→「エナジードリンク」にはリスクも　疲労専門医が「コエンザイムQ10」をすすめる理由…

季節の変わり目の寒暖差に体が追いつかず不調を感じる「秋バテ」に悩んだかと思ったら、本格的な寒気がやってきて体調が思うように整わないという人も多いはず。そこで、疲労について詳しい専…

2022.12.21 16:00

健康・医療

良品のねぎを見極める方法｜緑と白い部分の境目がはっきりしているのがポイント

お鍋がおいしい冬の時期。旬の長ねぎは欠かせない具材のひとつですよね。野菜ソムリエプロの福島玲子さんによれば、おいしいものを見分ける方法があるのだそうです。そのポイントをうかがいま…

2022.01.11 07:00

料理・レシピ

夏の胃腸疲れを回復！ 「食欲がない」ときにおすすめの食べ物3つ＆漢方2つ

夏から秋への季節の変わり目、「食欲がわかない」「疲れが取れない」といった不調を感じていませんか？ 夏の間に蓄積した胃腸の疲れは、生活習慣や食事の見直しによってケアしましょう、と管理…

2021.09.17 16:00

健康・医療

朝起きた直後の「セロトニン呼吸法」で1日元気に。むくみ改善や美肌も目指せる

われわれの心と体に直結している「呼吸」。呼吸こそ、健康に長生きするための柱とも言える。では、具体的にどんな呼吸を行えばいいのか具体的に解説していこう。 【目次】 『鬼滅の刃』でも注…

2021.01.12 17:00

健康・医療

肩コリ解消に人気！ドクターエアの3Dハンディマッサージャーが超気持ちいいと評判

アスリートにも評判のボディケアブランド「ドクターエア」から、待望のハンディタイプのマッサージ器『ドクターエア3Dハンディマッサージャー』（ドリームファクトリー）が発売された。一見シ…

2020.09.11 11:00

健康・医療

爆売れ！寝転がっても使える極楽マッサージ機『マイリラ シートマッサージャー』

健康機器メーカー・フジ医療器の『マイリラ シートマッサージャー』が売れている。今年2月に発売されて以来、堅調に売り上げを伸ばしてきたが、7月には2月の6倍もの売り上げを記録した。好調の…

2020.08.28 06:00

美容

“やせるツボ”で3週間でウエスト－8cmの人も！　ダイエットに効果的な万能ツボ5つを紹介

“ツボを押すだけで痩せる！”なんて話は聞くけれど、半信半疑の人が多いのでは？　しかし、これまでに約6万人の施術をしてきた整体師の吉田佳代さんは、ツボ押しによって、3週間で“ウエスト－8c…

2019.12.07 17:00

健康・医療

ダイエット＆美容に！カレーレシピ7選｜低糖質スープカレーからドライカレーまで

おいしくてついつい食べすぎてしまうのがカレー。高カロリーで糖質量も多いイメージがあり、ダイエット中は控えた方がいいと思っている人もいるのでは？ そこで、今回はダイエットや美容におす…

2019.11.22 17:00

料理・レシピ

”栄養の宝庫”の意外な果実とは？風邪予防や疲労回復に超簡単「すだちパッチョ」【市橋有里の美レ…

11月になると、街は少しずつクリスマスムードへ。ついこの前まで半袖を着ていたというのに、なんだか一気に季節が進んだように感じられます。寒さや空気の乾燥、忙しさなどが日ごとに加速して…

2019.11.05 06:00

料理・レシピ