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健康・医療
2017.08.27 07:00

「腸活」のコツは睡眠、寝起きの水、便チェック、階段を使う

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階段を使うと、振動が腸の刺激に(写真/アフロ)

階段を使うと、振動が腸の刺激に(写真/アフロ)

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「腸活」が大ブーム(写真/アフロ)

「腸活」が大ブーム(写真/アフロ)

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朝起きたらコップ1杯の水を(写真/アフロ)

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