ダイエットの大敵・便秘。これを改善するために、腸内環境を整えるレシピを、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」に教えてもらった。
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乳製品をたくさん使ったすっきりドリンク。「ビフィズス菌」を含むヨーグルトは、腸内環境の改善に◎。腸で善玉菌のエサとなる「オリゴ糖」を含むはちみつを加えているので、ダブルの効果が期待できる。
カロリー…103kcal（1人分） 調理時間…5分
材料（2人分）
キウイ…1個 プレーンヨーグルト…100g 牛乳…100cc はちみつ…大さじ1
下準備
・キウイは、皮をむいて、ひと口大に切っておく
作り方
【1】キウイ、はちみつ、ヨーグルト、牛乳をミキサーに入れて、なめらかになるまで攪拌（かくはん）する
【2】グラスに注ぎ入れる
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監修：ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）
東京を中心に全国約28万人が通うお料理教室「ABC クッキングスタジオ」の中で、ヘルスケアビジネスを推進するチーム。医療、美容、スポーツの観点から食を研究し、レシピ提案やセミナー、料理レッスンを行っている。公式サイトは、https://www.abc-cooking.co.jp/labo/