料理・レシピ 2025.08.01 07:00 《“夏の冷え”に負けない食材選び》管理栄養士がおすすめする5つの食材と食べ方「麺類には卵をプラス」「甘酒におろししょうが」 ▼スクロールで次の画像 (画像 1 / 5) 本文に戻る たんぱく質、脂質や糖質を分解するビタミンB群が豊富!(写真/PIXTA) (画像 2 / 5) 本文に戻る 体温を上げるのに役立つ食材の「唐辛子」(写真/PIXTA) (画像 3 / 5) 本文に戻る 糖分やアミノ酸、ビタミンB群が豊富(写真/PIXTA) (画像 4 / 5) 本文に戻る ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富(写真/PIXTA) (画像 5 / 5) 本文に戻る ビタミンEや食物繊維が豊富(写真/PIXTA) この画像の記事を読む