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毎晩5分で、お腹痩せも！【夜活ヨガ】寝たままで美尻メイク

ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、美痩せとリラックスに役立つ「夜活ヨガ」を伝授。 今回は、お尻の伸びが心地いい「仰向けでねじるポーズ」。でも、このポーズ、ひとつ、意識…

2017.09.15 17:00

【スキマ時間エクサ】ほっそり太ももを作る「内ももシェイプ」

で自身も8kg減を達成したナイトケアアドバイザーの小林麻利子さんは、日常生活の動きにエクササイズを取り入れるなど、簡単だけど習慣化することでダイエットにつながるエクササイズを提案して…

2017.09.15 07:00

サラダチキンでエネルギー補充！元気系インストラクター・中西春佳さんの【美痩せ習慣】

インストラクターやダンサー、モデルなどのプロフェッショナルにとって、健康で美しい体を保つのも仕事のうち。 今回は、フィットネスクラブ「ティップネス」のインストラクター、中西春佳さん…

2017.09.13 17:00

効率よく全身引き締め！アメリカで流行中の「ダヴィンチボディボード」を【体験レポ】

米国で流行中の「ダヴィンチボディボード」を知っている？ 「ダヴィンチボディボード」とは、畳1畳ほどの板にゴムチューブとゴムバンドをつけたトレーニング器具。ゴムチューブを手足につない…

2017.09.13 12:00

【山本浩未さんのメイクのメ】クレヨンタイプのリップで唇から秋メイクへシフト

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、秋気分を先取りするリップに注目。 ＊　＊　＊ リップが人気です。同じ色味でもマット、シャイン、…

2017.09.13 07:00

お腹痩せに効果的！運動不足で衰えた体を蘇らせる「水中ストレッチ」　

加齢による衰えや運動不足は実感していても、運動するのはなかなか大変。特にまだまだ暑い今の季節、汗はかきたくはないもの。ならば、涼しくてラク～に体を動かせる「水中ストレッチ」はいか…

2017.09.11 07:00

【体当たりレポ】即効リフトアップの最新マシン「エアージェット」とは？

小顔、リフトアップ、シワ取り…。アラサー女子が、巷で話題になっている美容クリニックの最新施術を自ら体験しレポートする、このシリーズ。今回は美容ライターTが「エアージェット」というリ…

2017.09.10 07:00

【自宅でRIZAP】結果発表：挑戦者全員体重減！お腹周りすっきりに成功

タフでハードだけれど結果は確実、と名高い「RIZAP（ライザップ）」。 そのメソッドを自宅で体験できるのが、「（6万804円）。4週間で理想のボディを実現するというこちらに、2017年8月の1か月…

2017.09.09 17:00

【スキマ時間エクサ】床の物を拾う動きで美背中＆美尻をつくる！

で自身も8kg減を達成したナイトケアアドバイザーの小林麻利子さんは、日常生活の動きにエクササイズを取り入れるなど、簡単だけど習慣化することでダイエットにつながるエクササイズを提案して…

2017.09.08 07:00

【山本浩未さんのメイクのメ】夏の肌を立て直すのはクレンジングと上質な洗顔料

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、夏のお疲れ肌のケア方法を公開。 ＊　＊　＊ 「夏に老ける」ってよくいいますが、本当にそう。今年…

2017.09.06 07:00