美容/164ページ

最新の体組成計で筋トレ女子のボディを解析！【美腹筋チャレンジ】投票は今日まで

スポーツ系の人気インスタグラマーとモデルが、3か月間で“アブクラックス（縦筋）”がある腹筋を作り上げる特別企画。 参加したのは、ヨガインストラクターの山下あさみさん、パーソナルトレー…

2017.05.22 09:00

脂肪を燃やす【絹手袋マッサージ】冷えやむくみを改善する「絹」の秘密

数々の経験値から「女性ホルモンと美しさの重要な関係性」を説き、やの考案者として人気を誇る神藤多喜子さん。 今回から、冷えを改善し、脂肪を燃やしやすくする【魔法の絹手袋マッサージ】に…

2017.05.22 07:00

【体験レポ】人気モデルも実践！リーボックの「ブートキャンプ」でボディメイク

女性でもほっそりしているだけではなく、美しくしなやかな筋肉を備えている体が、最近のトレンド。 そこで注目したいのが、中村アンさんや道端アンジェリカさんなど、大人気モデルのボディメイ…

2017.05.21 13:30

歩いて痩せる【今村式ウォーキング】痩せやすい体になる「小胸筋ダイエット」

ボディクリエイターでウォーキング講師の今村大祐さんは、姿勢と歩き方を整え、歪みのない体でウォーキングをすることを指導。 歩くだけで美しい体に導く「今村式ウォーキング」は、年間1万人…

2017.05.21 07:00

【風呂トレ】デブ膝を引き締める「膝の上の肉とり」トレーニング

「美は自律神経を整えることから」を掲げ、ナイトケアアドバイザーとして活躍中の小林麻利子さん。 就寝前に自律神経を整え、良質な睡眠をとることで8kgものダイエットに成功した彼女は、自身…

2017.05.19 07:00

【山本浩未さんのメイクのメ】メイク直し、UVカット、美白がひとつでできる夏の強い味方

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、これからの季節の必需品コスメをピックアップ。 ＊　＊　＊ GW過ぎると、一気に夏っぽくなってきま…

2017.05.17 07:00

筋トレ女子のジムバックを拝見！【美腹筋チャレンジ】優勝者を決める投票も

スポーツ系の人気インスタグラマーとモデルが、3か月間で“アブクラックス（縦筋）”がある腹筋を作り上げる特別企画。 参加したのは、モデルの中北成美さん、ヨガインストラクターの山下あさみ…

2017.05.15 17:00

【ダイエットなんでもQ＆A】美くびれ＆美背中を同時に作る「お座りエクサ」

骨盤美容家の柳沢とも子さんが、お悩みを解決するエクササイズを提案！ 今回は、「腹斜筋（ふくしゃきん）」を鍛えて、美くびれ＆美背中を作る簡単エクササイズを伝授します。ズン胴に悩む人は…

2017.05.15 07:00

キックボクシングジム『ミットネス』の暗闇キックボクササイズを体験！

近年、東京にクラブ感覚で体を動かす”暗闇系のレッスン”を受けられるスタジオが増えているよう。 中でも人気のスタジオのひとつが、赤坂と銀座に店舗をもつ女性専用キックボクシングジム「MITT…

2017.05.14 17:00

【顔ヨガ1分動画】「こめかみストレッチ」でたるみ顔を即効リセット

“1回たったの10秒！　見た目年齢マイナス10歳！”、表情筋を動かすだけで、顔のたるみ、ほうれい線、しわを解消し、整形並みの小顔＆若顔がゲットできる「顔ヨガ」。 テレビをはじめ多くのメデ…

2017.05.14 07:00