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【風呂トレ】ウエストのくびれを簡単に作るトレーニング

「美は自律神経を整えることから」を掲げ、ナイトケアアドバイザーとして活躍中の小林麻利子さん。 就寝前に自律神経を整え、良質な睡眠をとることで8kgものダイエットに成功した彼女は、自身…

2017.05.12 07:00

目指せ、脱ポッコリ！話題の「葛の花由来イソフラボン」驚きの実力とは？

【PR】 キレイになりたいのは、多くの女性の願い。夏までにすっきり美ボディを実現するために、美容・健康にオススメなアイテムを新米記者Kが取材＆レポートします！ ＊　＊　＊ 季節は夏に向…

2017.05.11 07:00

腹筋エクサの動画も！【美腹筋チャレンジ】優勝者を決する投票がスタート

スポーツ系の人気インスタグラマーとモデルが、3か月間で“アブクラックス（縦筋）”がある腹筋を作り上げる特別企画。 参加したのは、パーソナルトレーナーの國井美沙妃さん、モデルの中北成美…

2017.05.08 17:00

代謝UP！痩せ体質を実現する「お風呂の中で美腹呼吸」

数々の経験値から「女性ホルモンと美しさの重要な関係性」を説き、の考案者として人気を誇る神藤多喜子さん。 今回は、お風呂の中で行うと代謝UP＆冷え改善でダイエット体質になれるをご紹介！…

2017.05.08 07:00

【体験レポ】随一の消費カロリー！「ボルダリング」で全身引き締め

2020年東京オリンピックの追加種目に決まり、俄然（がぜん）注目が高まっている「ボルダリング」。 カラフルな突起に手足を掛けて、4、5mの壁をよじ登っていく「ボルダリング」は、もともとク…

2017.05.07 07:00

肩こり改善にも◎。背中痩せを実現する「筋膜リリース」5選

家庭でできる簡単エクサに定評があるトレーナーの近藤加奈恵さんが、正しい「筋膜リリース」を伝授。 今回は、姿勢の悪さからくる「背中太り」を改善するエクサをご紹介。背中の脂肪が邪魔で、…

2017.05.05 12:00

美人を作る【風呂トレ】上腕三頭筋を引き締める「すっきり二の腕」トレーニング

「美は自律神経を整えることから」を掲げ、ナイトケアアドバイザーとして活躍中の小林麻利子さん。 就寝前に自律神経を整え、良質な睡眠をとることで8kgものダイエットに成功した彼女は、自身…

2017.05.05 07:00

【体験レポ】理想の香りを見つける「ゲラン」の「フレグランス コンサルテーション」

この4月、東京・銀座に誕生した商業複合施設「GINZA SIX（ギンザシックス）」は、できたばかりとあって連日賑わっているよう。 その地下1階には、30を越えるビューティブランドの店舗が。大人…

2017.05.04 17:00

下半身デブやむっちり太ももを改善！日課にしたい「お手軽エクサ」4選

骨盤周りや姿勢の悩みに特化したエクササイズに定評がある「骨盤美容家」の柳沢とも子さん。 柳沢さんが、ぽっこりお腹や垂れ尻など、気になる体のお悩みを解決してくれるエクササイズを伝授。…

2017.05.04 12:00

「運動で汗をかく」のがトレンド？イマドキ女子の汗に関する意識とケアを調査！

運動につきものの“汗”。実はポジティブにとらえている女性のほうが多いことを知っていた？ 人気制汗剤「８ｘ４（エイト・フォー）」を販売する「ニベア花王」が15歳から59歳の女性1036名を対象…

2017.05.03 12:00