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上質の睡眠を生む【お風呂美容】リラックス効果抜群の「快眠コスメ」7選

痩せの基本は、上質の睡眠。心身のバランスが乱れやすく、睡眠不足に陥りがちな季節の変わり目こそ、質のいい眠りを意識したいもの。 そこで、上質な眠りへと導く「快眠コスメ」をリサ…

2017.03.02 17:00

【山本浩未さんのメイクのメ】今どきのアイカラーはまぶたに質感と立体感をプラス

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、さりげない色気をプラスしてくれるアイカラーの使い方を指南。記事一覧はこちら。 ＊　＊　＊ …

2017.03.01 07:00

【お風呂美容】ですべすべ美肌に。ガサガサを退治する「スクラブ」偏愛6選

冬の間に溜め込んだ肌のザラザラやゴワゴワとは、春までにお別れしたいもの。 そこで、つるんとした美肌に導く【お風呂美容】のアイテムをリサーチ。人気ブランドのPRに、自身が角質ケ…

2017.02.28 17:00

ぽっこりお腹を改善！【ながらエクサ】でインナーマッスルを強化

春が来て、薄着になるこれから。冬の間は分厚いセーターで隠してきた“ぽっこりお腹”だけれど、カバーし切れなくなってしまう…。 そんなふうに焦る人に向けて、ダイエットにも詳しい柔道…

2017.02.28 07:00

きれいな筋肉を作る食事は？【美腹筋チャレンジ】3週目の「腹トレ」もご紹介

スポーツ系の人気インスタグラマーとモデルが、3か月間で“アブクラックス（縦筋）”がある腹筋を作り上げる特別企画「美腹筋チャレンジ」。 連載第4回目となる今回は、筋肉を作るための…

2017.02.27 17:00

しっとり肌に仕上げる【お風呂美容】保湿バスアイテム偏愛8選

春も間近といっても、まだまだ寒いこの季節。しっかりお風呂で温まりながらも美肌作りに励みたいところ。 そこで、美肌の基本、“うるおい”を生む【お風呂美容】のアイテムをリサーチ。人…

2017.02.27 07:00

【筋膜リリース】で背中痩せ！ツラい肩こり改善にも役立つ「僧帽筋ストレッチ」

今、話題のキーワード「筋膜リリース」だけれど、その意味をちゃんと理解している？ そこで、家庭でできる簡単エクサに定評があるトレーナーの近藤加奈恵さんが、正しい「筋膜リリース…

2017.02.26 17:00

ゆったり代謝をアップ！バスタイムのリラックスに役立つ便利グッズ2選

暦の上では春を迎えたが、まだまだ寒い日は続く。寒さで凝り固まった体を癒すのに最適なのが、温かいお風呂だ。 そこで今回は、バスタイムを充実させてくれること間違いなしのグッズを…

2017.02.25 12:00

【眠活ダイエット】小顔効果バツグン！「頭皮ブラッシングマッサージ」で良質な睡眠を

「美は自律神経を整えることから」を掲げ、ナイトケアアドバイザーとして活躍中の小林麻利子さん。 本連載では、小林さんが良質な睡眠を確保することで、“キレイ”を実現する「うっとり…

2017.02.24 07:00

春から新ダイエット習慣を。「PRECISION RS」で長距離サイクリングに挑戦！

気候が温かくなるこれから、ダイエットに本腰を入れるなら、下半身の引き締めが期待できる「サイクリング」はいかが？ 自転車メーカー「あさひ」のスポーツサイクルシリーズ「PRECISION…

2017.02.22 17:00