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食欲の秋でも食べすぎたくない人はストレッチで予防！食べすぎたあとの簡単マッサージも

食欲の秋だからといって、油断して食べすぎは禁物。そうは分かっていても、ホルモンの乱れやストレスによるイライラなどで、なかなか食欲を抑えるのは難しいですよね。そんな人にこそ試し…

2021.11.14 11:00

あごの「梅干しじわ」はなぜできる？解消する10秒メソッドを表情筋のプロが解説

自分では気づかないうちに刻まれてしまうのが、下あごの「梅干しじわ」です。これがあるだけで老け顔に見えてしまうので、すっきり解消したいもの。そこで最新メソッド「コアフェイストレ…

2021.11.10 11:00

“老け顔”の象徴「ゴルゴライン」を消すには？　専門家が教える10秒の顔筋トレ

刻まれると老けた印象になってしまう顔のしわ。ほうれい線、ブルドッグライン、目尻のしわの他にも、悩んでいる人が多いのがゴルゴラインです。目ざわりなしわを消して若顔に戻す最新メソ…

2021.10.27 11:00

下腹ぽっこりの原因は股関節！　その3つの理由とお腹に効く簡単エクササイズ

年齢とともに下腹がぽっこりと出てきてしまった、という人も多いです。その原因を知っていますか？　骨盤矯正パーソナルトレーナー・整体師としてこれまで1万2000人以上を指導してきたNaok…

2021.10.24 11:00

秋に急増する乾燥肌に注意！　体に潤いを与える食べ物や漢方薬とは？

秋になり涼しくなると、肌の乾燥が気になり始めるかたも多いのではないでしょうか。漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さんによると、食事の内容や生活習慣を意識することで、肌の乾燥を…

2021.10.22 16:00

間違った姿勢だと顔も老ける？「猫背改善」を目指す10秒トレーニング

家にいる時間が多くなれば、それだけパソコンやテレビに向かうことも多くなり、座っている時間も長くなる。間違った姿勢で座り続けると、脂肪がつきやすくなり“老け顔”の原因になるそうです。 …

2021.10.13 11:00

意外に気づかない「顔のコリ」、解消して小顔を目指す10秒メソッドを表情筋研究家が指南！

体重は増えてないのに、なとんなくぼんやりした輪郭が気になる。そのデカ顔、もしかしたら顔のコリが原因かも。 しっかりと顔をほぐして小顔を目指すという最新メソッド「コアフェイス…

2021.09.29 11:00

知らないうちに刻まれてる!?「額のしわ」を解消する方法を表情筋研究家が伝授

鏡を見ても気づかないのに何気なく撮ってもらった写真にしっかり刻まれている額のしわ。深くなる前になんとかしたい！ ツルンと美しいおでこをとり戻す最新メソッド「コアフェイストレ…

2021.09.15 16:00

美肌の効果を実感？　人気女優らが愛用する噂の美顔器を1か月レンタルしてみた

マスク生活でお肌の調子が気になる昨今。コロナ禍によってエステに行きにくくなりましたし、自宅でのケアに注目している人も多いのではないでしょうか。 そんな中、自宅でエステ体験が…

2021.09.11 17:00

紫外線を浴びたあとにできるシミ対策｜とるべき食事とおすすめ漢方を皮膚科医が教える

紫外線対策を心がけていても、うっかり強烈な日差しを浴びてしまったということありますよね。とくに、レジャーに行けばどうしても紫外線は避けられません。 漢方に詳しい皮膚科医・金…

2021.09.10 16:00