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「パンよりごはん」「発酵食品と食物繊維はセットで」医師が教える“食”で行うエイジングケア

「美肌は1日にしてならず」――そう語るのは、『医者が教えるすごい美肌循環』（アンノーンブックス）の著者で、テレビや美容雑誌など多くのメディアで話題のアンチエイジングドクター・日比…

2022.11.15 16:00

肌が乾燥する原因は気候だけじゃない？貧血を改善してうるおいを補給する食材＆漢方薬

気温と湿度がともに低下し、肌の乾燥が気になる季節になりました。漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さんによると、肌の乾燥は気候の変化だけでなく貧血も原因になるといいます。そこで…

2022.11.11 16:00

エイジング世代のメイクは「年齢肌」を隠しすぎないのがカギ！医師がすすめる1つのパーツ重視の「…

「特にメイクを変えたわけじゃないのにしっくりこない……」そんな経験があるエイジング世代は多いのではないでしょうか。著書『お医者さんが教える老けない習慣』（三空出版）が話題の医師…

2022.11.09 11:00

「保湿は洗顔後、5分以内に！」医師が教えるエイジングケアに最適な洗顔法

美肌のカギをにぎるのは洗顔。でも、間違ったやり方で肌を痛めている人が多いそうです。『医者が教えるすごい美肌循環』（アンノーンブックス）の著者で、テレビや美容雑誌など多くのメデ…

2022.11.08 16:00

過度なスキンケアが原因の「ビニール肌」に要注意！ツヤ肌を目指す食材＆漢方薬

「ビニール肌」という言葉を知っていますか？　ビニール肌とは肌の表面を構成する角質層が薄くなり、ビニールのようにツヤツヤした状態をいいます。肌にツヤがあるため乾燥や肌荒れなどの…

2022.11.04 16:00

シャンプーは2日に1回でOK！秋冬に進みがちな「髪の老化」を防ぐシャンプーのコツを医師が指南

「きちんと髪を洗っているのにベタついてしまう」「頭皮の乾燥が気になる」など、特に空気が乾燥する秋冬は髪トラブルが発生しやすい季節。著書『お医者さんが教える老けない習慣』（三空…

2022.11.02 11:00

白髪、薄毛…老化を感じやすい「髪」を若々しく！医師がブラッシングをすすめる理由

エイジング世代になると気になり始める「髪のボリューム」。「年齢的にしかたがない……」と思いがちですが、著書『お医者さんが教える　老けない習慣』（三空出版）が話題の医師・糸井由里…

2022.10.26 11:00

老け顔に見える「目の下のクマやくすみ」は食べすぎが原因のことも　対処法を医師が解説

「老化のスピードをゆるやかにする『スローエイジング』に取り組むことで、楽しく、美しく年齢を重ねることができます」──『お医者さんが教える老けない習慣』（三空出版）の著者で医師の…

2022.10.19 11:00

医師がすすめる「老けない習慣」　もっとも年齢が出やすい顔のシワ・たるみの原因と対処法

年齢とともに気になり始める顔のシワやたるみ。著書『お医者さんが教える老けない習慣』（三空出版）が話題の医師・糸井由里恵さんに、「もっとも年齢が出やすい肌のシワやたるみ」の原因…

2022.10.12 11:00

育毛のプロが指南！意外と知らないトリートメント、コンディショナーの使い方＆白髪対策でとりた…

年齢とともに起こる髪のトラブル。特に育毛トラブルに悩む人は、トリートメントやリンスのつけ方、ドライヤーのかけ方などを工夫するべきだと、『「髪が増えるしくみ」から考案 頭皮が蘇る…

2022.10.12 07:00