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老け顔に見える「目の下のクマやくすみ」は食べすぎが原因のことも　対処法を医師が解説

「老化のスピードをゆるやかにする『スローエイジング』に取り組むことで、楽しく、美しく年齢を重ねることができます」──『お医者さんが教える老けない習慣』（三空出版）の著者で医師の…

2022.10.19 11:00

医師がすすめる「老けない習慣」　もっとも年齢が出やすい顔のシワ・たるみの原因と対処法

年齢とともに気になり始める顔のシワやたるみ。著書『お医者さんが教える老けない習慣』（三空出版）が話題の医師・糸井由里恵さんに、「もっとも年齢が出やすい肌のシワやたるみ」の原因…

2022.10.12 11:00

育毛のプロが指南！意外と知らないトリートメント、コンディショナーの使い方＆白髪対策でとりた…

年齢とともに起こる髪のトラブル。特に育毛トラブルに悩む人は、トリートメントやリンスのつけ方、ドライヤーのかけ方などを工夫するべきだと、『「髪が増えるしくみ」から考案 頭皮が蘇る…

2022.10.12 07:00

スマホが原因の”スマホハゲ”や”スマホ白髪”になることも　肩や首のコリをほぐす簡単マッサージで…

薄毛や白髪、髪のハリ、ツヤ、コシがなくなる…これらの老けて見える髪のトラブルは、現代ならではの生活様式が原因になっている可能性があると、『「髪が増えるしくみ」から考案 頭皮が蘇…

2022.10.09 11:00

秋の肌悩みで多い「シミ」「くすみ」　シミはレーザーですぐ消せる？アラフィフのシミ事情も踏ま…

秋の肌悩みとして年代問わず多いのが、「シミ」「くすみ」。夏の間しっかり紫外線対策をしていたはずなのに「シミが増えた」「シミが濃くなった」と感じている人も多いはず。シミはレーザ…

2022.10.06 07:00

腰痛や尿もれ…大人女性の悩み改善のカギは骨盤に！骨盤矯正パーソナルトレーナーが教える寝たまま…

年齢とともに増えてくる不調。腰痛や尿もれなど、大人女性ならではの悩みがあるのではないでしょうか。そこで、『寝たままペタ腹！股関節ほぐし』（主婦の友社）の著者・骨盤矯正パーソナ…

2022.10.05 11:00

薄毛や白髪など髪トラブルはシャンプーが原因のことも　市販シャンプーの選び方と「手作り粉シャ…

薄毛や白髪に加えて、髪のツヤがなくなると、見た目も老けてしまいます。『「髪が増えるしくみ」から考案 頭皮が蘇るすごいマッサージ』（アスコム）の著者で管理理容師・理容師・ヘッドス…

2022.10.04 11:00

骨盤を整えるとはみ肉・背中肉が撃退できる理由　寝たままできるパーツやせエクササイズ2つ

パンツやブラにぜい肉が乗ったり、後ろ姿が華奢ではなくなってきたなど、締まりのない体形になっていませんか？　1万2000人以上を指導してきた骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoさんに…

2022.10.04 11:00

育毛の常識を見直そう！「頭皮ケアのみではNG」の理由と育毛のプロがすすめるマッサージのやり方

年齢とともに白髪やボリューム、ハリやコシなど、髪が衰えていくもの。ケアをしているのに、なかなか改善しないと悩んでいませんか？「いろいろな方法を試してみても、まったく効果が出な…

2022.10.02 11:00

秋の肌トラブルには秋の味覚・いも類がいい？ゆらぎ肌に悩んでいるならとりたい食材＆漢方薬を皮…

季節の変わり目は湿度や気温の変動もあり、肌トラブルが起きやすい不安定な肌（ゆらぎ肌）になりやすいといわれています。「とくに、夏から秋にかけては要注意！」と語る皮膚科医の金城里…

2022.09.30 16:00