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好印象を与えるには口角アップ！10秒でできる簡単メソッドを表情筋のプロが伝授！

マスクをつけることが日常化する中、口を閉じる意識がおろそかになっていませんか？　だらしない口元は顔の印象を下げてしまいます。そこで最新メソッド「コアフェイストレーニング」でで…

2021.12.15 11:00

「顔、疲れてない？」と言われないために！疲れ顔を解消する10秒メソッドを解説

寝て起きたばかりなのに、鏡に映るのはぜんぜんスッキリしていない顔。血色もよくない。忙しさやストレスがたまれば顔だって疲れます。そこで最新メソッド「コアフェイストレーニング」で…

2021.12.01 11:00

スマホやPC作業の合間に！　疲れ目を解消する「10秒顔筋トレ」を表情筋研究家が指南

夕方になると目がショボショボしたり、重だるくなったり…。それ、スマホやパソコンの見すぎによる疲れ目が原因かも。リモートワークなどでパソコンの画面を見る時間が増えた人は要注意です…

2021.11.17 11:00

スキンケアは化粧水と美容オイルだけで充分？選び方のポイントを紹介

高級化粧品がいいのはわかっているけど、できることならお金をかけずにきれいをキープしたい、と思っている人は多いと思います。基礎化粧品を一式そろえるだけでも、かなりの出費になって…

2021.11.15 07:00

食欲の秋でも食べすぎたくない人はストレッチで予防！食べすぎたあとの簡単マッサージも

食欲の秋だからといって、油断して食べすぎは禁物。そうは分かっていても、ホルモンの乱れやストレスによるイライラなどで、なかなか食欲を抑えるのは難しいですよね。そんな人にこそ試し…

2021.11.14 11:00

あごの「梅干しじわ」はなぜできる？解消する10秒メソッドを表情筋のプロが解説

自分では気づかないうちに刻まれてしまうのが、下あごの「梅干しじわ」です。これがあるだけで老け顔に見えてしまうので、すっきり解消したいもの。そこで最新メソッド「コアフェイストレ…

2021.11.10 11:00

“老け顔”の象徴「ゴルゴライン」を消すには？　専門家が教える10秒の顔筋トレ

刻まれると老けた印象になってしまう顔のしわ。ほうれい線、ブルドッグライン、目尻のしわの他にも、悩んでいる人が多いのがゴルゴラインです。目ざわりなしわを消して若顔に戻す最新メソ…

2021.10.27 11:00

下腹ぽっこりの原因は股関節！　その3つの理由とお腹に効く簡単エクササイズ

年齢とともに下腹がぽっこりと出てきてしまった、という人も多いです。その原因を知っていますか？　骨盤矯正パーソナルトレーナー・整体師としてこれまで1万2000人以上を指導してきたNaok…

2021.10.24 11:00

秋に急増する乾燥肌に注意！　体に潤いを与える食べ物や漢方薬とは？

秋になり涼しくなると、肌の乾燥が気になり始めるかたも多いのではないでしょうか。漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さんによると、食事の内容や生活習慣を意識することで、肌の乾燥を…

2021.10.22 16:00

間違った姿勢だと顔も老ける？「猫背改善」を目指す10秒トレーニング

家にいる時間が多くなれば、それだけパソコンやテレビに向かうことも多くなり、座っている時間も長くなる。間違った姿勢で座り続けると、脂肪がつきやすくなり“老け顔”の原因になるそうです。 …

2021.10.13 11:00