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脚を細くしたいなら「筋トレ」と「マッサージ」どっち？人気フィジカルトレーナーが解説

「体を動かしているはずなのに効果が得られない…」。そんな人は、もしかしたら間違った動きをしているかもしれません。失敗しないダイエット「31の法則」について、2択式問題で楽しく解説…

2022.03.09 07:00

唇荒れを改善するカギは胃腸！うるツヤ唇キープに「やりいか」がおすすめの理由

リップクリームや唇用パックをしていても、唇がガサガサになってしまうのは冬だから仕方ない、と思っていませんか？　外側からのケアをしても改善が見られない場合、体の内側の不調が原因…

2022.02.04 16:00

マスク生活で顔に疲れ…！老け顔解消につながる10秒メソッドを表情筋研究家が解説

人は首や肩など体の疲れには敏感ですが、顔の疲れに気づいていない人も多いのでは？　そこで最新メソッド「コアフェイストレーニング」で、顔の疲れをとる方法を表情筋研究家の間々田佳子…

2022.02.03 07:00

冬に抜け毛は増加！おすすめの食べ物はツナ？正しい美髪ケア＆食べ物による対策を紹介

「シャンプーのときの抜け毛が増えた気がする」「生え際がふんわりしない」――このような髪の悩みは、生活習慣の見直しで解決するかもしれません。あんしん漢方の管理栄養士・小原水月さん…

2022.01.28 16:00

冬に増加！つらいひび割れ・あかぎれ、改善するための正しいケアとおすすめの食べ物

寒い時期によく見られる、手肌のひび割れやあかぎれ。見た目も痛々しく、手洗いやアルコール消毒のたびにしみるため、悩む人も多いと思います。また、ひび割れ・あかぎれは手指など水にさ…

2022.01.21 16:00

ウィッグショップ『ジュリア・オージェ』で気軽にウィッグを試着して「新しい私」を発見！

「最近、髪形がキマらない」と悩む女性のもとへ、ヘアスタイル特別捜査官、通称Gメンが颯爽と現れた！　Gメンに導かれ、待ち受けていたのは胸躍る新体験だった――。初めての“ちょい盛り” ウィッ…

2022.01.20 12:00

ホットミルクで美肌に!?　冬ニキビ撃退におすすめの食材と漢方薬

「肌は乾燥しているのにニキビが増えた」と、冬の大人ニキビに悩んでいる人も多いのではないでしょうか。ニキビは肌がオイリーになりやすい夏に悪化するイメージがありますが、実は冬も多…

2022.01.14 16:00

スマホは首こりの原因に！解消するカギは「目と舌」、10秒でできる顔の筋トレ

コロナ禍で家にいる時間が長くなり、スマホやパソコンを見る機会が増えた結果、首がこっている人も多いのでは？　そこで最新メソッド「コアフェイストレーニング」で、首のこりをほぐす方…

2022.01.12 11:00

YouTubeで“宅トレ”のススメ！自分に合う良質な動画を見分けるには？

コロナ禍による自粛生活をきっかけに、自宅で筋トレやストレッチを始めたというかたも多いのではないでしょうか。お金のプロフェッショナルである節約アドバイザー・ファイナンシャルプラ…

2022.01.03 07:00

マスク老け顔に要注意！10秒で若顔を目指す顔の筋トレ「フェイスシェイク」とは？

マスクで覆った顔の半分は“緊張感まるでなし、ハリもなし”という状態になっていませんか？　そこで最新メソッド「コアフェイストレーニング」で、衰えたハリに刺激を与える方法を表情筋研…

2021.12.29 11:00