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デブ姿勢だとダイエットしても痩せない！座り方を変えるだけで改善できる

食事には気を使っているつもりだが、なぜかお腹周りや二の腕のプヨプヨが取れない…。そんな人は、姿勢に問題があるのかもしれない。『やせ筋トレ　姿勢リセット』（KADOKAWA）には、姿勢を整え…

2020.12.15 17:00

エラ張り顔を改善できるって本当!?　美容のプロ考案の30秒簡単セルフエステ

自分の顔に悩みやコンプレックスがない人なんて、ほとんどいないもの。 でも、美容クリニックやエステに通うのも、今さらと思っていたり、お金がかかったり…あきらめてはいませんか？　…

2020.12.12 17:00

『キュレル ディープモイスチャースプレー』、保湿ケアをどこでもサッとできヒット

花王のスキンケアシリーズ『キュレル』から発売されている『ディープモイスチャースプレー』が好評だ。肌の必須成分「セラミド」の働きを補い、潤いを与えるため、7年もの開発期間中に1000回以…

2020.12.11 17:00

自宅トレに最適！『ストレッチロール S』は振動で脚痩せにも効果的【美容賢者のダイエットグッズ】

美ボディを持つ美容賢者におすすめのダイエットグッズを教えてもらうこの企画。今回は、ドクターエアの『ストレッチロールS』を紹介。 美脚トレーナーの久優子（ひさし・ゆうこ）さんが…

2020.12.10 08:00

風邪対策、のどのイガイガに！プロポリス配合のどスプレー【山本浩未のメイクのメ】

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は山本さんが、風邪対策におすすめのアイテムを教えてくれました。 ＊　＊　＊ のどスプレーを…

2020.12.09 17:00

寝転んだままの「おしり筋伸ばし」で冷え改善！お尻を絞めながら足先を回すだけで簡単

血流の滞りが冷えの原因に。それを改善するには、関節をやわらかくして使えていない筋肉が正しく働けるようにするのが◎。 骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoさんの著書『1分おしり筋…

2020.12.05 17:00

『愛の不時着』でブームに！美肌を目指す「炭酸美容」の”痛い効果”とは？

炭酸ガス（二酸化炭素）を美容液に溶け込ませた「炭酸パック」。韓国でブームに火がつき、日本に上陸した。“ぶりっ子女子”から“美のカリスマ”へと変貌を遂げた田中みな実（33才）がいま、毎日…

2020.12.03 12:00

目元、口元のしわに”アイロン”！ポイントケア用の温感ヘッドの美顔器【山本浩未のメイクのメ】

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は山本さんが、温熱効果で目元や口元をケアする美顔器を教えてくれました。 ＊　＊　＊ 温感ヘ…

2020.12.02 17:00

腰の痛みが気になったら…無理なくできる「おしり筋伸ばし」で腰痛を撃退！

骨盤のゆがみなどが原因で正しく筋肉を使えていないと、体の不調の原因にも。 『林修の今でしょ！講座』（テレビ朝日系）への出演などで話題の「おしり筋伸ばし」のメソッドを考案した…

2020.11.28 17:00

歩くだけで不調も改善!?「インターバル速歩」の簡単レベルアップアレンジ2選

生活の中で欠かせない「歩く」という行動。せっかくならだらだら歩くより、筋肉を鍛えることができる歩き方を意識してみては？ 医学博士、信州大学医学部特任教授の能勢博さんが提唱す…

2020.11.27 17:00