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1か月で4.2kg減量した29歳女子に試練！ダイエットのカギ“早寝早起き”ができず…【おデブライターの…

失恋を機にダイエットを始めて1か月。体重72.3kg→68.1kg、体脂肪42.3%→37.5%と結果を出したアラサーヘタレおデブライターのI美。日本初のアミューズメント型フィットネス「PLAYGROUND GINZA」…

2020.09.06 17:00

歯のホワイトニングの疑問｜値段や種類は？自宅でもできる？などを歯科医が解説

日本人の「デンタルIQ（歯や口腔内の健康に対する意識）」が向上し、歯列矯正をする人やホワイトニングをする人が増えている。 【目次】 そもそもホワイトニングとは？ 歯や口に関す…

2020.09.05 11:00

体重70kg超イラストレーターが3か月で10kg減！「食事×筋トレ」メソッド大公開

体重70kg超のイラストレーターが一念発起！　コロナ禍での外出自粛期間中に自宅でできるダイエットをしよう、ということで4月から始めた3か月チャレンジがついに決着。今回は結果発表とともに…

2020.09.04 17:00

40代以降にも増加の歯列矯正｜費用は安い？期間は？歯科医院選びなどを解説

見た目も健康で若々しくありたい、シニアになっても自分の歯をキープしたい──といった理由から、日本人の歯や口腔内の健康に対する意識が向上し、中高年にも歯列矯正をする人が増えている。 …

2020.09.04 06:00

20kg減も1年で6kg増のリバウンド王、最新トレでたるみきったお腹はどうなった？【美腹筋への道・…

糖質制限＆筋トレで20kgも痩せたのに、この1年間で6kgもリバウンドしたライターM。 コナミスポーツクラブのパーソナルプログラム『BEST CORE』（ベストコア）に通い始めて1か月が経った…

2020.09.03 17:00

世界初！スマホに挟んで使えるEMS美顔器『ノーフルスマート』の効果とは？【美容家電レビュー】

持ち運びに最適な、非常に軽くコンパクトな美顔器が登場した。クリップ型の美顔器をスマートフォンに挟むだけで、顔に当てて使える美顔器だ。その名も、『NOFL Smart（ノーフルスマート）』。 …

2020.09.03 11:00

簡単！左右対称の眉が一発で完成する「眉スタンプ」がスゴイ【山本浩未さんのメイクのメ】

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は山本さんが、左右対称の眉を簡単に描ける「眉スタンプ」を教えてくれました。 ＊　＊　＊ 眉…

2020.09.02 17:00

中高年も歯列矯正を！脳梗塞や糖尿病などさまざまなリスク回避に

日本人の「デンタルIQ（歯や口腔内の健康に対する意識）」が向上し、中高年にも歯列矯正をする人が増えている。「見た目も元気で若々しくありたい」「いつまでも自分の歯をキープしたい」など…

2020.09.01 11:00

29歳失恋女子、体重72.3kg体脂肪42.3％を1か月でどこまで改善できたのか？【おデブライターの減量…

人生で初めてダイエットに挑むこととなった、体重72.3kg・体脂肪率42.3％のヘタレデブライターのI美。根性なしのゆとり人生を送ってきた彼女が、失恋をきっかけに初めて痩せることを決意してか…

2020.08.30 17:00

短時間で脂肪燃焼！“痩せる筋トレ”「HIITトレーニング」の効果的な頻度、やり方を動画で解説

外を走るジョギングは続かないし、ジムに通うのは面倒という人におすすめのトレーニングが、「HIIT（ヒット）トレーニング」。4分前後の短時間でできる上に、脂肪燃焼効果が非常に高いと、ダイ…

2020.08.30 11:00