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1日1分！”ペタ腹”を叶えるストレッチ「おしり筋伸ばし」のやり方を骨盤矯正パーソナルトレーナーN…

腹筋やスクワットはもう古い。いま、ベストセラーになっている『1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹！』（学研プラス刊）の著者で整体師・骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoさんが、＂お…

2020.09.11 06:00

肌の夏疲れに！就寝中に“潤いの膜”を作って保湿する最先端ケアアイテム【山本浩未さんのメイクの…

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は山本さんが、最先端のテクノロジーで“夏疲れ”した肌に潤いを与えてくれるアイテムを教えてくれました…

2020.09.09 17:00

夏むくみをスッキリ解消する方法｜水の飲みすぎ、エアコン効きすぎに注意！

汗をかきやすい夏場は代謝が上がってむくみにくいと思い込んでいる人はいないだろうか。じつは冬よりも、夏のむくみの方が深刻だ。太って見えてスタイルが気になるだけでなく、思いがけない重…

2020.09.09 11:00

1か月で4.2kg減量した29歳女子に試練！ダイエットのカギ“早寝早起き”ができず…【おデブライターの…

失恋を機にダイエットを始めて1か月。体重72.3kg→68.1kg、体脂肪42.3%→37.5%と結果を出したアラサーヘタレおデブライターのI美。日本初のアミューズメント型フィットネス「PLAYGROUND GINZA」…

2020.09.06 17:00

歯のホワイトニングの疑問｜値段や種類は？自宅でもできる？などを歯科医が解説

日本人の「デンタルIQ（歯や口腔内の健康に対する意識）」が向上し、歯列矯正をする人やホワイトニングをする人が増えている。 【目次】 そもそもホワイトニングとは？ 歯や口に関す…

2020.09.05 11:00

体重70kg超イラストレーターが3か月で10kg減！「食事×筋トレ」メソッド大公開

体重70kg超のイラストレーターが一念発起！　コロナ禍での外出自粛期間中に自宅でできるダイエットをしよう、ということで4月から始めた3か月チャレンジがついに決着。今回は結果発表とともに…

2020.09.04 17:00

40代以降にも増加の歯列矯正｜費用は安い？期間は？歯科医院選びなどを解説

見た目も健康で若々しくありたい、シニアになっても自分の歯をキープしたい──といった理由から、日本人の歯や口腔内の健康に対する意識が向上し、中高年にも歯列矯正をする人が増えている。 …

2020.09.04 06:00

20kg減も1年で6kg増のリバウンド王、最新トレでたるみきったお腹はどうなった？【美腹筋への道・…

糖質制限＆筋トレで20kgも痩せたのに、この1年間で6kgもリバウンドしたライターM。 コナミスポーツクラブのパーソナルプログラム『BEST CORE』（ベストコア）に通い始めて1か月が経った…

2020.09.03 17:00

世界初！スマホに挟んで使えるEMS美顔器『ノーフルスマート』の効果とは？【美容家電レビュー】

持ち運びに最適な、非常に軽くコンパクトな美顔器が登場した。クリップ型の美顔器をスマートフォンに挟むだけで、顔に当てて使える美顔器だ。その名も、『NOFL Smart（ノーフルスマート）』。 …

2020.09.03 11:00

簡単！左右対称の眉が一発で完成する「眉スタンプ」がスゴイ【山本浩未さんのメイクのメ】

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は山本さんが、左右対称の眉を簡単に描ける「眉スタンプ」を教えてくれました。 ＊　＊　＊ 眉…

2020.09.02 17:00