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免疫力を高める「最強の入浴」7つのポイント｜40～41℃のお湯に10～15分ほか

緊急事態宣言が解除され、“コロナパニック”は収束に向かっているかに思える。しかし、ウイルスが消滅したわけではない。特効薬やワクチンが存在しない以上、再び感染が広がらないとも限らない…

2020.06.03 06:00

薄毛に悩む人が食べるべきは小松菜＆ほたて！おすすめ”最強レシピ”も紹介

年齢とともに抜け毛は増える一方だが、生えてくるのは頼りなく細い髪の毛ばかり…。加齢により多くの人が悩むのが抜け毛や薄毛だ。健康な髪を育てるにはどうしたらいいのか？ 管理栄養士…

2020.06.01 17:00

「お顔剃り」は正しくやれば美肌に!? 肌トーンがアップするシェービング術

化粧水や乳液などスキンケアはばっちりでも、フェイシャルシェービングを習慣にしているという人は多くないかも。 自分の肌の状態にいまいち満足できていない人は、顔色をきれいに見せ…

2020.06.01 11:00

運動不足による下半身のむくみを改善！LAVAトップインストラクターが教える簡単ヨガ3選

在宅時間の増加による運動不足やテレワークによって座りっぱなしで過ごす日々で、むくみが気になる…と悩む人も多いのでは？ リモートワークなどで運動量が減って下半身がむくんでしまっ…

2020.05.31 17:00

”自粛老け”を解消！顔のたるみを改善するワザを”小顔マッサージの権威”が紹介

新型コロナウイルスの影響で、誰もが外出自粛を余儀なくされていた。家ごもり生活で落ちたのは、実は気分だけではない。筋肉量も落ち、ことさら顔は普段の倍速で老化しているというのだ。それ…

2020.05.30 17:00

家トレで10kg減を目指す！70kg超の女性が挑戦する「ストレスレスダイエット」とは？

外出自粛で家にいると余計なモノまで食べてしまうし、運動不足で“コロナ肥満”になってしまった――と嘆いているあなた。いまこそダイエットを始めませんか？ 体重70kg超のイラストレーターの…

2020.05.29 17:00

夏に間に合う！二の腕のたぷたぷ肉を1日1分で撃退｜イケメンエステティシャン「姿整美」1分動画【…

薄着の季節となった今、やっぱり気になるのが半袖からこぼれ出る二の腕のお肉！　普段の生活ではなかなか落としにくいこの憎きお肉を、簡単に“シャットダウン”する方法があった!? イケ…

2020.05.29 11:00

髪だけじゃなくボディケアまで!?注目の『復元ドライヤー』を使ってみた【美容家電レビュー】

コロナ禍で、自宅でできるセルフケアに注目が集まっている。今回は自粛疲れに効きそうな美容家電として、髪だけでなく全身のケアまでできるドライヤーをご紹介。どんなにズボラな人でも、髪を…

2020.05.28 11:00

マスク着用中の”うっかり日焼け”に注意！日焼け止めの効果的な塗り方とは？【山本浩未さんのメイ…

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は山本さんが、肌を守りながらトーンアップしてくれる日焼け止めを教えてくれました。 ＊　＊　＊ …

2020.05.27 17:00

1万歩は何カロリー分？1日10分歩いて痩せるための方法をウォーキング専門家が伝授

外出を控えた生活の中では、食事の量は増えてしまいがち。自粛期間中に体重が増えてしまった人もいるのでは？ そんな人は、ソーシャルディスタンスに気をつけながら運動不足解消のため…

2020.05.27 11:00