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美のポイントは姿勢＆鎖骨!?イケメンエステティシャンが提唱する「姿整美」とは？

エステティックと整体を融合させてキレイを目指すという「姿整美（しせいび）」。これを実践すれば誰でも自宅でできる簡単な動きで、理想のボディを手に入れられるという。 このメソッ…

2020.04.17 11:00

お尻、太もも、二の腕もラクに筋トレ！エキセントリックトレーニングとは？

新型コロナウイルスの感染拡大により、外出自粛が続くなかでも、体力や筋力をキープしたいもの。でも、いきなりハードなものは続けられないし、単調なものでは飽きてしまう。 そこで、…

2020.04.16 17:00

草なぎ剛、NAOTO、武田真治、武井壮ら有名人7人が伝授する「自宅トレ動画」一挙紹介！

新型コロナウイルスの拡大による緊急事態宣言で、外出自粛の動きが広がっている。おウチ時間が増え、食べすぎや運動不足の人も多いのでは？ そこで今回、体力自慢の芸能人たちがアップ…

2020.04.16 06:00

メガネする時のメイクのコツ、選ぶべきアイカラーとマスカラは？【山本浩未さんのメイクのメ】

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は山本さんが、メガネメイクに使える優秀マスカラを教えてくれました。 ＊　＊　＊ 私たち大…

2020.04.15 17:00

椅子を使ってラクラク！”3秒伸ばすだけ”の筋トレで効率よく鍛える

終息が見えない新型コロナウイルスの感染拡大。いま重要なのは、よく食べ、よく寝て免疫力を上げること。とはいえ、誰もが不自由な状況下で抱えるストレスこそが、免疫力UPの大敵だ。自宅で簡…

2020.04.14 17:00

コロナ影響で整形手術受ける女性が急増！「在宅勤務でダウンタイム乗り切れる」

「入学、就職、転職など、4月は“新しい自分”へのデビューの季節。もともと予約が多い時期ですが、ここ数週間は例年以上に混み合っています。考えられる理由は1つ。在宅時間の急増です」 こ…

2020.04.14 11:00

”コロナ太り”対策の筋トレグッズ10選｜ながらダイエットも家で手軽に!!

新型コロナウイルスの感染拡大に終わりが見えない。外出の自粛、スポーツジムの臨時休業が続くなか、運動不足とストレスによる”コロナ太り”に悩む人が急増している。そこで、家でも簡単に運動…

2020.04.11 17:00

【ヘアスタイルアプリ】髪型シミュレーションやサロン検索で似合う髪型に！無料アプリ5選

春は出会いの季節。「ヘアチェンジして新たな自分を発見したい！」けど、失敗は避けたいところ。そこで、自分にぴったりの理想のヘアスタイルに仕上げてくれる美容師が見つかるアプリから、わ…

2020.04.10 11:00

“コロナ太り”を撃退！おウチでラクラク、最新フィットネスグッズ10選

国内の新型コロナウイルス感染者の増加が止まらない。「外出自粛」は仕方ないにしても、家にこもりきりだと気持ちがふさぎ、つい食べすぎて＂コロナ太り＂が気になってくる。そんな心と体をス…

2020.04.09 11:00

フェイスパウダーの新発想！肌のキレイUP＆スキンケアの仕上げも【山本浩未さんのメイクのメ】

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は山本さんが、肌状態で選べてケアもカバーもしてくれるフェイスパウダーを教えてくれました。 ＊　…

2020.04.08 17:00