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ヘルシー食材に新顔が登場！腸活にも◎な納豆との組み合わせレシピ3品

チアシードやアサイーなど、日ごろの食事にスーパーフードを取り入れているという人も多いはず。そんなダイエッター注目のヘルシーフードに新顔が登場している。 創業220年の食品メーカ…

2018.07.23 12:00

今夏のトレンドは「ギルトフリー」！ダイエット中に食べたいコンビニアイス3選

夏のスイーツといえばアイス！　でもダイエット中は手を伸ばしにくい…。そんな人にオススメなのが、低カロリーや低糖質など、罪悪感なく食べられるアイスだ。 「今年はフード業界全体的…

2018.07.22 07:00

国産有機野菜たっぷりのダイエットスイーツ「VEGGI de PAN」を【実食レポ】

ダイエット中でも甘いものが我慢できない…そんな女子のお悩みに答えてくれるダイエットスイーツをチェック！ 2018年6月に東京・大田区にオープンした「h+diet Laboratory（エイチプラス…

2018.07.17 12:00

おいしく手軽にたんぱく質を補給！運動後や軽食にもぴったりの「ささみプロテインバー」を【実食…

甘いプロテインに飽きてしまった人や、たんぱく質を意識した食事は面倒…という人は、こちらを手に取ってみて。 「ホモソーセージ」「チーかま」など手軽なハンディタイプのレトルト食品…

2018.07.14 17:00

医師が教える「老けない食事術」！抗酸化力の高い食材を使ったレシピ5品

30年以上にわたって日々の食事による糖尿病治療を研究し、20万人以上の生活習慣病・糖尿病患者を診てきた医師の牧田善二さん。話題の著書『医者が教える食事術　最強の教科書』は53万部超え。…

2018.07.12 12:00

医師が教えるやせる食事術！「やせる食材」をフル活用したレシピ5品

30年以上にわたって日々の食事による糖尿病治療を研究し、20万人以上の生活習慣病・糖尿病患者を診てきた医師の牧田善二さん。話題の著書『医者が教える食事術　最強の教科書』は53万部超え。…

2018.07.10 17:00

そうめん、冷奴など使い方万能の「薬味浅漬け」！体を冷やす効果も

新鮮な夏野菜は、そのまま食べてもおいしいけれど、調味液にちょこっと漬け込むだけで、味にバリエーションが生まれます。トマトやゴーヤーも、買い置き調味料で漬け込めば、ワンパターンな味…

2018.07.09 12:00

きゅうり、かぶ、なす…夏野菜を丸かじり！超簡単「自家製浅漬け」レシピ

新鮮な夏野菜は、そのまま食べてもおいしいけれど、調味液にちょこっと漬け込むだけで、味にバリエーションが生まれます！　市販の漬けダレを使うのもいいけれど、買い置き調味料で作れるオリ…

2018.07.06 12:00

【大谷翔平の疲労回復レシピ】公認スポーツ栄養士が考案した3品を紹介！

米メジャーリーグ、ロサンゼルス・エンゼルスに移籍し、華々しい活躍を見せた大谷翔平。打って、投げての二刀流を成し遂げる強靭な肉体は、徹底した栄養管理の下に仕上がっている。 そ…

2018.07.05 12:00

公認スポーツ栄養士が教える【大谷翔平の免疫力UPレシピ】3品

米メジャーリーグ、ロサンゼルス・エンゼルスに移籍し、華々しい活躍を見せた大谷翔平。打って、投げての二刀流を成し遂げる強靭な肉体は、徹底した栄養管理の下に仕上がっている。 そ…

2018.07.02 12:00