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豆乳のすごい効果、3つの種類、飲み過ぎの注意点、簡単レシピなど紹介

入手しやすく、リーズナブルな健康食品・豆乳に、過去最大のブームが来ているって知っていましたか？　その種類から、スープやスイーツのレシピ、効果的な飲み方、飲み過ぎの注意点まで豆乳に…

2018.09.12 12:00

女性向けプロテイン飲料「MURB」ならたんぱく質をごくごくチャージ！【実食レポ】

日々の栄養補給としてニーズが高まっているプロテインだけれど、本格的なものは水や牛乳、豆乳と合わせて作るパウダータイプが主流。 でも、粉の食感が苦手という人や、毎回シェイクするのが面…

2018.09.10 12:00

本当に旨いサバ缶17選｜オイル漬けなど達人が絶賛した名品はコレ！

今、空前ブームのサバ缶（鯖缶）。時短にぴったりというだけなく、EPAやDHAやたんぱく質を豊富に含み、ビタミンB2・Eも摂れるとあって、健康だけでなく美容や老化防止にも効果的！ 大ブームの…

2018.09.09 17:00

カリフラワーライスを通販で！糖質は白いご飯の1/24【実食レポ】

糖質制限ダイエット中に、お米の代わりになる“ライス”に注目！ 近年、糖質を気にする人やカロリーを制限している人を中心に人気を集めているのが、カリフラワーライスだ。でも、カリフラワーを…

2018.09.09 12:00

3週間で－10kgも！【おからパウダー活用法】話題のおからコーヒーダイエットからヘルシーレシピま…

日本で古くから親しまれてきたヘルシー食材といえば、おから。これを取り入れたダイエットが新たなトレンドとなっている。そこでおからパウダーを活用した”痩せる”と注目されているダイエット…

2018.09.06 17:00

浅田飴＆RIZAPがコラボ！カロリー＆糖類ゼロの甘味料「シュガーカットナチュレ」が新発売

カロリー＆糖類がゼロという、ダイエッターにはうれしい甘味料が登場！ 浅田飴がRIZAPと共同開発した、カロリーフリー、シュガーフリー、植物由来の甘味料「シュガーカットナチュレ」がそれで…

2018.09.03 12:00

糖質制限中でもOKのピザが登場！油揚げを使った市販のピザを【実食レポ】

食べたら太りそうなイメージがあるピザだけど、ダイエット中に食べてもOKのピザがあることを知っている？ 老舗豆腐メーカーの「相模屋食料」は定番の豆腐・大豆食品だけでなく、女性向けにスイ…

2018.09.02 12:00

枝豆、コーン系、ビスコも！ダイエット中に食べたいスナック菓子5選

コンビニに立ち寄ると、ダイエット中なのについお菓子コーナーの前で物色してしまう――。そんなあなたに朗報！　今は食べても罪悪感がないお菓子が続々登場しているのだ。そこで今回は、コンビ…

2018.08.31 17:00

おやつ感覚でプロテイン補給！「snaq.bar」を【実食レポ】

最近では、運動ダイエット中の人だけではなく、健康的な体作りのために取り入れている人も増えているプロテイン。でも、独特の味わいが苦手…という人も。 そんな人にオススメなのが、ギルトフ…

2018.08.29 17:00

避けたい添加物10種｜着色料、甘味料、加工でん粉などの危険性は？

添加物は心配しすぎる必要はないとはいえ、過剰摂取すると健康を脅かすリスクが指摘されているものもある。加工食品の添加物の有無は必ず「原材料表示」に明記されている。2015年に施行された…

2018.08.27 12:00