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スポーツ栄養士が提案！持久力がUPする大谷翔平レシピ5選

米メジャーリーグ、ロサンゼルス・エンゼルスに移籍し、華々しい活躍を見せた大谷翔平。右肘靭帯損傷はショックではあるが、打って、投げての二刀流を成し遂げる強靭な肉体は、徹底した栄養管…

2018.06.29 12:00

ダイエッター注目のもち麦ごはんをレンチンで！手軽なレトルトパックが登場

食物繊維が豊富な注目食材「もち麦」。これをレンジでチンするだけで、手軽にいただける商品が登場。 もち麦を食事に取り入れたいけれど、自炊をあまりしない…という忙しダイエッターに朗報。…

2018.06.28 12:00

大谷翔平の管理栄養士が伝授！パワフルな体を作るための筋力UPレシピ5選

米メジャーリーグ、ロサンゼルス・エンゼルスに移籍し、華々しい活躍を見せた大谷翔平。右肘靭帯損傷はショックではあるが、打って、投げての二刀流を成し遂げる強靭な肉体は、徹底した栄養管…

2018.06.28 07:00

むくみ対策に「シトルリン」が◎！スイカのコールドプレスジュースを【実食レポ】

ヘルシーなドリンクとして、もはや定番のコールドプレスジュース。 でも、買える場所が限られていたり、ランチと同じくらいの価格帯だったり…、となかなか続けづらいもの。 そこで、アサイード…

2018.06.27 12:00

ライザップ・ウェルネスシリーズ第1弾「プロテインゼリー」が発売！

たんぱく質をしっかりと摂りたいダイエッターにとって、プロテインは今や常識かも。 「RIZAP（ライザップ）」は“ライザップ・ウェルネスシリーズ”として、自社開発としては初めて一般流通商品…

2018.06.25 12:00

人気タレントほのかの【筋活レポ】晩酌は美痩せおつまみで

”かわい過ぎるビールの売り子”として知られる、モデルでタレントのほのかさん（22歳）。 「JOYFIT24（ジョイフィット24）」でトレーニングに励む彼女が、しなやかボディをつくるワークアウトや…

2018.06.22 17:00

内臓脂肪を減らし血糖値上昇もゆるやかに！酢のパワーを活かすレシピ5

すっぱい…と敬遠しがちな調味料「酢」。でも、バテやすいこの時季こそ、酢のパワーを取り入れないなんてもったいない！ 酢は夏バテ防止や疲労回復のほか、減塩効果でむくみの原因となる塩分を…

2018.06.19 12:00

4か月で35kg減のオーナーが手掛けるバターコーヒー専門店のローカーボ＆グルテンフリー【野菜ラン…

最近、東京のあちこちに美味しい野菜をいただけるお店が増えているみたい。そこで、ダイエッターの味方になってくれる注目店を編集部がチェック！ 今回は、5月にオープンしたばかりの「最強の…

2018.06.18 12:00

どの組み合わせでも1皿約600kcal！「EVERY BOWL」の【野菜ランチ】

最近、東京のあちこちにおいしい野菜をいただけるお店が増えているみたい。そこで、ダイエッターの味方になってくれる注目店を編集部がチェック！ 今回は、長崎ちゃんぽんでおなじみの「リンガ…

2018.06.15 12:00

ひじきは日本古来のスーパーフード！栄養満点レシピを紹介

干すことで栄養とうまみを閉じ込め、保存食として古くから日本の食を支えてきた乾物。なかでも女性にとってうれしいのが、栄養満点の「ひじき」だ。 約1万年前の縄文遺跡にひじきの痕跡が残っ…

2018.06.13 12:00