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カレーもパスタもヘルシーに！話題の【さば缶】絶品レシピ3選＜水煮缶編＞

今、テレビやレシピサイトなどで話題のさば缶。 「さば缶には、カルシウムのほか、カルシウムの吸収を促すビタミンDも豊富。青魚のDHAは加齢で減る女性ホルモンのバランスも整えてくれ…

2018.03.08 12:00

美を養う夜食はトマト！人気タレントほのかの【筋活レポ】

”かわい過ぎるビールの売り子”として知られるモデルでタレントのほのかさん（21歳）。 仕事に活かすことも視野に入れつつ、現在、「JOYFIT24（ジョイフィット24）」でトレーニング中の…

2018.03.02 17:00

最強の「ライザップ式ダイエットレシピ」で3食しっかり食べて痩せる！

二人三脚のマンツーマントレーニングと栄養学に基づいた食事指導で、結果に”コミット”するRIZAP（ライザップ）。 そんなライザップの管理栄養士が完全監修した、低糖質食の献立本『ライ…

2018.03.01 12:00

ライザップ×ファミマコラボの最新作4種。春味スイーツも登場！

ファミリーマートで販売中の「RIZAP（ライザップ）」コラボシリーズに、新作スイーツが仲間入り。 2018年2月27日（火）に発売となった新作は、「濃密チーズケーキ」（170円）、「苺のク…

2018.02.28 12:00

ホットな辛みをちょい足し！「カルディコーヒーファーム」の温活アイテムを【実食・調味料編】

コーヒーや輸入食品などが手頃な価格で手に入る「カルディコーヒーファーム」。同店は、季節商品のラインナップも充実している。 そこで、まだまだ朝晩冷える日が続くこの時期に活用し…

2018.02.27 12:00

業界初のカラーファンデ！ポーラの新ブランド「ディエム クルール」を【新製品レポ】

春にふさわしい肌を仕上げるベースメイクが目白押し。 高感度のミレニアル世代は、2018年3月1日（木）に発売となる化粧品メーカー「ポーラ」の新ベースメイクライン「ディエム クルール…

2018.02.25 17:00

太りにくいのはどっち？　うどんVSそば他ダイエット向きメニュー対決

うどんとそば、ハンバーグとステーキ、アイスクリームとプリンなど、普段よく食べる似たようなメニューでも、どちらを選ぶかによってダイエット的には大きな差が…。 「できれば少しでも…

2018.02.21 12:00

ニコール・リッチー　メイクやファッションのポリシー語る

ニコール・リッチー（36）はメイクの「すばらしいパワー」が大好きなのだとか。 デザイナーとしても活躍するニコールは、本当の自分を隠すことなく違ったルックスを楽しむことができる…

2018.02.20 12:00

ズボラでもOK！ガチの糖質制限に役立つ「おすすめダイエット食材」5選

「低糖質ダイエット」を健康的に行うには、炭水化物を抜くだけではなく、栄養素もバランスよく摂りたいところ。 でも、食材を揃えるのが面倒臭い…。そこで、ガチに「ライザップ（RIZAP…

2018.02.19 17:00

産後3か月で楽痩せを実現！人気インスタグラマーの【美痩せ習慣】

普段からルックスに気を配っているモデルやインスタグラマーの中でも、ビューティーイベントに集う女性は特に意識が高いはず。 そこで、2018年1月末に東京・六本木で開かれたビューティ…

2018.02.19 12:00